经常按摩肚子的好处和坏处？经常按摩肚子的好处具有促进睡眠、改善便秘、改善消化不良等好处。关于经常按摩肚子的好处和坏处以及经常按摩肚子的好处和坏处，经常按摩肚子的好处与坏处，经常按摩肚子的好处有哪些，经常按摩肚子的好处和功效，经常按摩肚子有啥好处等问题，中华健康在线将为你整理以下的日常知识：

经常按摩肚子的好处和坏处

　　经常按摩肚子的好处具有促进睡眠、改善便秘、改善消化不良等好处。

　　1、促进睡眠:在睡前经常按摩肚子，可以松弛人体的肌肉，促进皮肤新陈代谢，调节人体的睡眠状态，可以缓解人体出现的睡眠困难症状，可以有效的改善睡眠。

　　2、改善便秘：经常按摩肚子的好处还可以促进肠道蠕动，加快肠道中的血液循环，刺激肠道蠕动，可以加强胃肠部的消化，有利于改善便秘的情况。

　　3、改善消化不良：经常按摩肚子还可以促进胃部动力，通过按摩以后能够加快胃肠道蠕动，可以改善人体出现的消化不良等异常表现。

　　除此以上相对常见的好处以外，还可能对高血压和脑血管的疾病人群也有一定的好处，具体还应该到正规医院进行咨询，选择正确的方法改善不良现象，能够使症状的缓解。

给肚子按摩有什么好处

　　按揉肚子可以使胃肠道黏膜产生足量的前列腺素，能有效地防止胃酸分泌过多，并能预防消化性溃疡的发生。

　　揉肚子还可以减少腹部脂肪的堆积。

　　这是因为按揉能刺激末梢神经，通过轻重快慢不同力度的按摩，使腹壁毛细血管畅通，促进脂肪消耗，防止人体大腹便便，从而收到满意的减肥效果。

　　经常按揉肚子，还有利于人体保持精神愉悦。

　　睡觉前按揉肚子，有助于入睡，防止失眠。

　　对于患有动脉硬化、高血压、脑血管疾病的患者，按揉肚子能平熄肝火，使人心平气和，血脉流通，起到辅助治疗的良好作用。