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叶黄素酯片的功效与作用及副作用

　　叶黄素酯片一般可以起到促进眼睛发育以及保护视力的作用，从而促使患者的视力处于健康状态。

　　叶黄素酯片里面的主要成分是胡萝卜素，同时也是人眼视网膜黄斑区域的重要组成成分，人体无法自身合成的，当体内营养缺乏之后容易导致视力受损，可以在医生指导下适当的服用叶黄素酯片给予调理，有利于促进视力发育，同时也可以对视力起到保护作用。

　　叶黄素酯片虽然可以起到补充营养的作用，而在平时，也可以适当的吃些胡萝卜、菠菜、甘蓝等蔬菜，也可以用于普通自身所需要的胡萝卜素，从而对视力起到保护作用。

叶黄素酯片的功效是什么啊？

　　叶黄素酯可以说是缓解眼睛疲劳，对抗蓝光辐射的一大助手。

　　电子屏幕发出的蓝光可以穿透眼球直达视网膜及黄斑，对眼睛造成伤害。

　　而叶黄素酯则能过滤掉蓝光，避免蓝光对眼睛的损害，以保护眼睛视网膜健康，缓解眼疲劳症状。

　　因此过度用眼的人群，常对手机、电脑等人群，可以适当补充叶黄素酯保护视力健康。

　　叶黄素酯的作用

　　（2）叶黄素酯可以保护眼睛不受光线损害，延缓眼睛的老化及防止病变。

　　（3）叶黄素酯有助增进视力，可帮忙滤掉蓝光，降低色差，使视力更精准。

　　（4）叶黄素酯可以缓解视疲劳症状，如视物模糊、眼干涩、眼胀、眼痛、畏光等。

　　（5）叶黄素酯可以提高黄斑色素密度，保护黄斑，促进黄斑发育。

　　（5）叶黄素酯有助预防黄斑变性及视网膜色素变性。

　　叶黄素酯如何补充

　　上面也提到菊花中富含的叶黄素酯有明目的功效，但如果是单喝菊花，比较难以达到每日所需的叶黄素含量。

　　根据目前研究，建议每日摄取大约6mg的叶黄素酯，而菊花中所含的叶黄素酯远达不到。

　　所以，国家卫生部公告在2008年就批准叶黄素酯为新资源食品，建议可以通过专业的叶黄素酯产品进行直接补充。

　　TIPS：在选择上注意两点：1看品牌，选择大品牌，质量好，效果佳；2看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，是否与消费者站在一起，售后有保障。