心跳85跳正常吗

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心跳85跳正常吗

　　一个人心脏健康与否，决定了这个人的身体状况。

　　即使是在家里，我们也很容易能感受到自己的心跳。

　　当我们情绪激动的时候，我们就会发现自己的心跳加快，但当情绪平复的时候，心跳的速度也会逐渐平复，呼吸也不像之前那样急促。

　　85跳算是正常高值，一般的人心率都在70~80之间，身体素质好的在60~70之间，个人建议你还是不要做剧烈运动，最好做缓和的运动，平时不要太劳累；平时多揉揉内关穴，内关是护心大穴，能调整心率。

　　正常人的心率是60-100次每分钟，所以的的心率是正常的，夏天天气热会出现心率加快的现象，建议注意规律饮食，吃好消化的食物，注意低盐低脂饮食，少喝酒，尽量保证睡眠充足，这样可有效避免心脏疾病的发生。

　　人们总是存在一个误区，就是以为身体越好的人心率也就越慢,这是不对的。

　　经常长跑不会使您的静息状态下的心率变慢,原本是85次还是85次每分；只是当您运动时，比如您跑长跑时或者上楼梯时，由于经常运动，所以肺的代偿功能非常的好,可能爬到10楼心率从85变为90,不跑长跑的人可能达到120多次了。

　　正常人的心跳在60到100次每分钟。

　　如果是运动员或经常参加体育煅炼的人心跳会减慢，这是正常的现象，说明心脏每次泵出的血量足以支持身体需要，是健康的表现。

　　所以说你85次是属于正常的。

　　如果过高则临床上可以诊断为心动过速，但是心率快与很多因素有关，运动、劳累、情绪紧张、饮食睡眠不足、正常人也会出现心动过速，最好定期复查心电图，睡前用热水泡泡手脚促进血液循环。

　　注意休息、注意防寒保暖、多喝热水、合理饮食、规律作息、畅情致放松心情、勿过度劳累、补充维生素、微量元素及钙剂，禁忌辛辣生冷饮食、适当锻炼、提高免疫力、远离嘈杂环境及烟酒刺激、保持良好心态。

　　三星s8的心率测量，正常范围是66-82，85属于略高。

　　但是这个只是参考而已，首先准确率不能保证，其次，心态情绪的变化，也会导致每次测量结果不一。

　　不必担心，还是要以医学测量为准。