晚上喝咖啡心跳加速怎么办？虽然咖啡作为一种具有很强提神醒脑功能的饮料，但是咖啡中所含有的咖啡因特别多，所以喝多了咖啡容易对人体造成很不好的影响。关于晚上喝咖啡心跳加速怎么办以及晚上喝咖啡心跳加速怎么办，喝咖啡心跳加速怎么办 以前不这样，喝咖啡心跳加速怎么办，喝咖啡心跳加速怎么办缓解，喝完咖啡心跳加速怎么缓解等问题，中华健康在线将为你整理以下的日常知识：

晚上喝咖啡心跳加速怎么办

　　虽然咖啡作为一种具有很强提神醒脑功能的饮料，但是咖啡中所含有的咖啡因特别多，所以喝多了咖啡容易对人体造成很不好的影响。

　　而且有一些不适合喝咖啡的人，会在喝咖啡之后出现身体异常状况。

　　因此有些人在喝了咖啡之后出现了心跳加速的情况，所以喝咖啡导致的心跳加速应该怎么办呢？

　　多喝水，加快体内身体循坏。

　　如果喝得太多咖啡了，就要多喝白开水，去冲淡咖啡的浓度，加快体内水分循坏，多喝水有助于排尿，这样就会有说缓解。

　　转移注意力。

　　很多人因为工作压力大，就养成了喝咖啡的习惯，但喝了大量的咖啡后，却发现心慌、心跳加速，感觉很紧张，快要呼吸不了的感觉，那就赶紧停下手中的工作，转移注意力，去听一些舒缓的音乐，让大脑能得到休息。

　　躺下休息。

　　不要以为喝咖啡就能抗疲劳，提神!空腹喝咖啡会使心跳加速、心慌，感觉得了心脏病一样，导致工作都无法正常进行，所以，空腹喝了咖啡后，最好能躺下了休息一下，不要让自己那么慌乱了。

　　饭后一小时再喝咖啡。

　　对于喜欢喝咖啡的人来说，要戒掉喝咖啡的习惯也是件难事，咖啡中的咖啡因会让人上瘾。

　　所以，为了自己的身体健康，空腹不要喝咖啡，喝咖啡的时间最好是饭后一小时，睡前也不喝咖啡。

　　把咖啡浓度冲淡些。

　　咖啡浓度冲淡一些，就能有效地减少心慌的现象，冲咖啡的时候，多加一些水，放一些牛奶和白糖，这样也能有效地减低心慌的情况发生。

　　喝牛奶或者吃蛋糕。

　　如果喝咖啡后感觉心慌，但不是很严重的话，可以喝杯牛奶，或者吃一块蛋糕，这样也能有效地减少咖啡因对身体神经的刺激。

　　注意事项

　　喝咖啡不要太浓、不要空腹、不要太多，最好就是与牛奶一起冲着喝。

喝咖啡以后很心悸是什么原因？

　　因为摄入过多咖啡因，就可能会导致心跳加速，产生胸闷、心悸等不适。

　　咖啡也会加速身体消耗热量，当热量消耗加速时，很可能会导致血糖过低的现象发生。

　　发生低血糖时，身体会立即启动升血糖机制，动用储存的糖来尽量升高血糖，会伴随交感神经兴奋的表现，比如出汗、面色苍白；心悸（心率加快）；饥饿难耐；焦虑、紧张不安；肢体震颤和血压轻度升高。

　　患者血糖下降速度越快，上述症状越明显。

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　　扩展资料：

　　不宜喝咖啡的几种人

　　1、对咖啡有不良反应者。

　　2、有焦虑或恐慌病史者。

　　3、怀孕期和哺乳期妇女。

　　4、中年妇女。

　　5、胃炎、胃溃疡患者。

　　6、肝病患者。

　　参考资料来源：/health.people.com.cn/n1/2017/0419/c404177-29220264.html"target="_blank"title="人民网-熬夜后喝浓咖啡，小心“中毒”后呼吸困难、手脚发麻">人民网-熬夜后喝浓咖啡，小心“中毒”后呼吸困难、手脚发麻

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