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空腹吃油腻的东西恶心怎么办

　　吃油腻了恶心怎么办：

　　1、一般的吃油腻东西恶心

　　吃太多油腻东西，胃内不舒服，恶心想吐。

　　建议多吃些助消化、解油腻的食物，如洋葱、银耳、冬瓜、泡菜、牛奶、食醋、乌龙茶等。

　　另外，吃完油腻食物可喝些淡盐开水、菜汤、米汤、果汁、米粥等，以补充水、盐和维生素来缓解恶心感。

　　2、怀孕导致吃油腻东西恶心

　　如果你近期有性生活，并非单身，吃了油腻食物有想吐反应很可能是怀孕了。

　　因为吃了油腻的东西恶心是怀孕早期很普遍的一种妊娠反应。

　　建议你在家用验孕棒或到医院检查一下是否是怀孕了。

　　关于孕吐，可以适当吃些生姜、柠檬、清淡小米粥、蜂蜜、多喝温水等来缓解。

　　3、肝功能有损吃油腻东西恶心

　　一般来说，如果有进食油腻的食物发生呕吐的症状，还有可能是肝功能受损。

　　因为肝脏是人体重要的消化器官，恶心想吐是临床上常见的症状，引起恶心呕吐的原因有很多，而肝功能异常是比较普遍的一种。

　　建议吃了油腻食物经常有想吐的反应，若排出怀孕的因素，最好还是及时到医院去做个肝胆的B超检查下，同时最好能够再做个肝功能及两对半检查，以免延误了病情的治疗。

　　4、胃不好吃油腻东西恶心

　　吃油腻食物会想吐还有一种可能是胃不好，如患了胃炎，因为饱胀、吃油腻容易恶心、返酸、胃部疼痛等都是胃炎的症状表现。

　　恶心呕吐等是胃炎的常见表象症状，为了更加明确，建议到医院做一下详细的血液检查和粪便检查。

　　对于胃不好，吃完油腻食物胃内反酸、恶心想吐症状，建议可以鸡蛋壳开水送服，治疗胃痛、吐酸、反胃等症状。

　　或者饭后嚼嚼口香糖来缓解，因为咀嚼的时候可以促进唾液腺增加唾液的分泌，此时吞咽次数也随之增多，这些吞咽的唾液可以冲走涌上食道的胃液，使回流入胃中的胃酸得到稀释，也就消除灼烧不适的感觉。

千万要记住，绝对不能空腹吃的食物 再饿也要忍住啊

　　　　空腹时，需要注意以下实物不要先吃：

　　　　1、香蕉

　　　　2、牛奶

　　　　3、红薯

　　　　4、蜜蜂

　　　　5、西红柿

　　　　6、橘子

　　　　7、糖等等。

　　　　建议;

　　　　1、空腹的首要是补充能量，所以对于蛋白质丰富的豆浆、牛奶，如果担心蛋白质作为能量物质被分解，可以在吃的时候搭配其他食物，而且如果空腹只吃牛奶和豆浆，营养本就不是均衡的。

　　　　2、对于水果和可以生吃的蔬菜，胃部没有疾病的人群真的不用担心那么多，除非大量的摄入，但大量食用一般也不会发生。

　　对于胃部有溃疡或者胃痛的人群，可以按自身情况选择。

　　如果真的吃了不舒服，那就换种水果食用。

　　　　3、食物为我们提供营养，其实不必过于纠结是否空腹可以食用，好好吃饭，均衡饮食最重要。