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养生减肥方法有哪些图片

　　养生减肥方法有调整饮食、适当运动、物理治疗等，患者要养成良好的生活习惯，促进减肥。

　　1、调整饮食：养生减肥饮食上要注意低油、低糖、低脂，可以适当的吃一些粗粮，比如玉米、燕麦、荞麦等，有利于促进胃肠蠕动，能够加快新陈代谢，起到减肥的作用。

　　2、适当运动：患者可以通过跑步、骑自行车、跳绳等运动，调和阴阳，增加能量的消耗，促进脂肪燃烧，达到减肥的效果，而且运动还可以增强体质，能够提高免疫力。

　　3、物理治疗：患者还可以通过中医疗法，在医生的指导下进行推拿、针灸、艾灸等理辽，有助于加快血液循环，能够改善体质，促进减肥。

　　除了以上常见的方法外，还可以调整作息，促进减肥。

陈坤一顿饭只吃6口，调侃周迅很能吃，她有哪些养生瘦身的秘诀？

　　周迅快速瘦身的秘诀就是少吃盐，她觉得快速长胖就是盐的吃太多了发肿，所以只要过了中午不吃东西就很快就可以瘦下来。

　　周迅，1974年10月18日出生于浙江省衢州市，华语影视女演员、歌手，毕业于浙江艺术学校。

　　1991年，因主演《古墓荒斋》而正式开始其影视生涯。

　　1996年，参演文艺片《风月》。

　　2000年，其主演电影《苏州河》上映，凭借该电影获得第15届巴黎国际电影节最佳女主角奖。

　　2002年，主演《烟雨红颜》获得第25届大众电影百花奖最佳女主角奖。

　　2003年，其首张音乐专辑《夏天》发行。

　　2005年，其主演电影《如果·爱》首映，凭借该电影获得第25届香港电影金像奖最佳女主角奖、第43届台湾电影金马奖最佳女主角奖。

　　2007年，凭借电影《夜宴》获得第26届香港电影金像奖最佳女配角奖。

　　2009年，凭借剧情片《李米的猜想》获得第27届中国电影金鸡奖最佳女主角奖、第3届亚洲电影大奖最佳女主角奖、第16届北京大学生电影节最佳女演员奖。

　　2012年，主演电影《大魔术师》首映。

　　2014年，被授予法国文学与艺术骑士勋章；同年，主演电视剧的《红高粱》播出，凭借该剧获得第21届上海电视节白玉兰奖最佳女主角奖、第17届华鼎奖中国百强电视剧最佳女主角奖。

　　2016年，主演剧情片《明月几时有》。

　　2017年，主演古装剧《如懿传》，并参与节目《今日影评·表演者言》的录制。

　　2018年，主演电影《你好，之华》。

　　2020年3月27日，其主演的女性话题剧《不完美的她》上线；同年8月27日，周迅名列《2020福布斯中国名人榜》第65位。

　　2021年2月12日，与陈坤、陈伟霆主演的奇幻电影《侍神令》上映。