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女性保护子宫的措施有哪些

　　保护子宫的几个措施

　　一、剖腹产对女人、孩子伤害大

　　“剖腹产”是一般在逆产或难产的时候采用的医疗手段。

　　可以帮助胎儿顺利生产也保住了母体的安全。

　　但剖腹产的损害可能是一生的。

　　剖腹产时需要切开子宫，这个过程如果操作者用力过大，或者产妇的子宫壁过薄，就有可能会伤及母体内的其他部位，甚至出现产后大出血。

　　手术过程中也有可能引起伤口的感染。

　　而对胎儿，也可以造成骨折，还有软组织损伤等。

　　原因是切开子宫时由于宫壁过薄或术者用力过猛，致使器械划伤胎儿的先露部位。

　　此外，近年来越来越多的研究表明：剖腹产的孩子在入学后更容易发生注意力障碍、脾气暴躁、动作笨拙等，即“感觉统合失调综合征”。

　　二、不要轻易切除子宫

　　据统计，子宫肌瘤、子宫腺肌症等疾病的发病率在育龄女性高达60%。

　　由于相当一部分的女性对这些子宫疾病不，对其医疗手段更是知之甚少，从而引起过度恐慌，导致随意听信医生的建议，或开腹剔除子宫肌瘤，或直接切除子宫。

　　这无疑会给子宫带来巨大的伤害，也给自己的身心带来不可磨灭的创伤。

　　三、人工流产，伤不起

　　人工流产容易造成感染，使子宫内膜受损。

　　人工流产手术需要对子宫内膜进行钳刮，短时间多次反复人工流产会让子宫内膜受到反复钳刮，使子宫壁变薄，内膜越来越少，导致月经过少、妇科炎症的发生，还可能造成子宫内膜异位、子宫穿孔和习惯性流产，甚至导致不孕症。

　　由于人流后子宫口还没有闭合，子宫内膜也需要一个修复过程，在这段时间内，要特别注意保持外阴部的清洁卫生。

　　人工流产后应注意子宫保健，可通过子宫保健操进行保健。

　　原则上，每年人工流产次数不高于2次。

　　四、拒绝紊乱性生活

　　女性应注意个人卫生，养成良好的卫生习惯。

　　如勤洗、勤换内衣裤;使用合格卫生的卫生巾;便后用纸由前向后擦;每日清洗会阴部时，最好采取淋浴形式，以免不洁异物进入阴道，防止致病菌繁衍并上行进入子宫，引起感染。

　　其次要注意性生活卫生。

　　不洁的性生活，最容易引起子宫内膜炎、宫颈糜烂，应要求性伴侣经常清洗阴茎，去除包皮垢;还要注意性生活事后的护理。

　　月经期、产褥期、产前一个月内禁止性生活，妊娠期应节制性生活;杜绝与多个男子发生性关系，严防因多个性生活对象可能带来的各种性病原微生物对子宫的侵犯。

　　五、妇科炎症，不可大意

　　一般常见的妇科炎症有阴道炎、宫颈炎、宫颈糜烂、输卵管炎症等。

　　尽管这些都是妇科的常见病，但如果不及时治疗，病菌会通过宫颈进入子宫，引发对子宫的伤害!

　　此外，这些病菌还是外阴癌、阴道癌、宫颈癌及输卵管癌的重要发病因素，一旦致癌因子被激活，对子宫的伤害是无可避免的，不但影响生育，甚至危及生命。

　　六、产前妇检好处多

　　妇女怀孕后整个妊娠期都应进行规范的产前检查。

　　可以及早纠正孕妇或胎儿身体的某些缺陷，必要时可以及早终止妊娠。

　　产检可以胎儿发育和母体变化情况，如有异常，及早治疗。

　　加强孕妇及胎儿的健康保护，有利于整个孕产期的顺利度过。

　　通过全面系统的观察，可决定分娩时的处理方针，保证分娩安全。

　　产前检查的时间可根据医生要求和具体情况而定，如有特殊情况应随时检查，不受规定时间限制。

　　七、催产素滥用，可能引发子宫破裂

　　催产素可以选择性地兴奋子宫平滑肌，引起子宫收缩，在分娩时如果恰当地使用，可以起到良好的引产或加强子宫收缩的作用。

　　但应用催产素引产，必须要严格掌握它的用药方法，包括用药途径、用药速度和浓度，有无用药禁忌症等。

　　否则可能引起子宫破裂、急产(产程不超过3小时)、胎儿宫内缺氧等严重后果。

　　建议产妇避免随便到不规范的门诊生产，尽量到正规医院。

　　避免江湖庸医滥用催产素，致使子宫受到严重损害。

　　八、吃凉性食物，会导致宫寒

　　女性在饮食中应避免寒凉食物。

　　传统中医认为：女性体质属阴，切不可过分贪凉食。

　　冰凉生冷的食物进入体内，会消耗阳气，导致寒邪内生，侵害子宫。

　　凉食其实不仅仅是指低温冷冻的食物，还包括一些本质上属寒性的食品，如西瓜、梨、绿豆、冰糖、苦瓜等，这些食物即使是加热后，也要分季节、适可而食。

　　有时候不可避免要吃一点凉食时，要注意先吃些热的以免凉气侵入子宫，带来伤害。

　　或者养成好习惯，要经常喝热茶或者姜糖茶暖胃，帮助化解寒凉食物从而保护子宫。

子宫内膜薄的患者在日常生活中如何保健

　　 子宫内膜薄的患者在日常生活中如何保健

　　 　　子宫内膜薄的患者在日常生活中如何保健，要知道子宫内膜薄是不利于怀孕，因此想要提高怀孕成功率，首先在日常生活中懂得如何去保健，接下来为大家准备的内容是子宫内膜薄的患者在日常生活中如何保健。

　　

　　子宫内膜薄的患者在日常生活中如何保健

　　 　　 1、精神方面：

　　 　　应保持平稳、愉快的心情，避免精神过度紧张。

　　放松心情其实是调节内分泌的一个最有效的方法，这一点非常重要。

　　在良好情绪的作用下，女性不仅能够拥有更多的健康，而且会散发迷人的魅力，千万不要忽视这一点

　　 　　 2、生理方面：

　　 　　经期留意保暖，可在腹部放置热敷垫或暖水袋，促进血液循环加速，并松弛肌肉，减轻器官痉挛，促进经血排出。

　　 　　 3、运动方面：

　　 　　运动能增强体质，对子宫保健有好处。

　　练习瑜伽是保养子宫的最好方法，瑜伽可以疏导女性器官的气血循环，调整荷尔蒙的分泌。

　　 　　 4、饮食方面：

　　 　　宜清淡、忌辛辣口味，戒烟酒。

　　多吃补血活血食品，如黑豆、阿胶、黑木耳、雪蛤、豆浆、乌骨鸡、蜂蜜、核桃、黑芝麻、瓜子等。

　　所以说，在备孕期间是可以喝鲜奶的，而且鲜奶的价值也比较高，很适合备孕期间的夫妻饮用，并且在备孕期间还需要加强身体锻炼，这样对受孕才是有更好的帮助。

　　切记在备孕期间夫妻双方都不可以有不良的生活习惯和饮食习惯，因为这些不好的习惯会大大的阻碍受孕。

　　孕前子宫内膜薄改善方法

　　 　　女性子宫内膜的`厚度，正常的情况应该是是在8-10mm之间，若是低于8mm的话，那么就算是子宫内膜偏薄。

　　子宫内膜薄的发生主要是由于雌激素水平偏低、孕激素不足、排卵障碍和生长激素缺乏、流产刮宫等引起的。

　　 　　如果子宫内膜过薄（非遗传性的)，一定要尽快治疗，以免影响后期受孕。

　　 　　1、精神方面：保持愉悦、舒缓的情绪，避免精神过度紧张和压抑；

　　 　　2、生理方面：经期注意保暖，这样可以促进血液循环加速。

　　 　　3、饮食方面：可以多吃补充雌激素的食物。

　　 　　4、运动方面：增强体质，调整荷尔蒙的分泌。

　　 　　5、医疗方法：激素调节，人工周期；如间充质细胞调节及宫腔内注射等都在促进卵巢功能。

　　 　　 子宫内膜薄到底是怎么形成的

　　 　　 1、全身因素

　　 　　女性内分泌系统功能异常，年龄因素，生长激素分泌不足或排卵障碍等，可影响子宫内膜正常生长。

　　 　　 2、局部因素

　　 　　有宫腔操作史，包括多次刮宫、输卵管通液术等可造成子宫内膜粘连、损伤等；宫腔严重感染；子宫内膜结核；子宫肌瘤，包括多发、巨大或粘膜下子宫肌瘤；先天性子宫畸形等。

　　 　　 3、外在因素

　　 　　长期（≥5年)服用复方口服避孕药，可导致内膜生长受限，月经量减少。

　　突然或长期的工作压力增大及环境应激等，均可成为导致子宫内膜薄的潜在影响因素。

　　同时，原发性高血压、糖尿病等，吸烟、喝酒等不良生活习惯及体重过轻均与子宫内膜薄存在一定相关性。

　　 　　 4、不明原因

　　 　　有些患者虽然内分泌系统功能正常，性激素水平无异常，无明确子宫内膜损伤史，且无其他诱因，但宫腔镜检查虽无宫腔粘连仍可发现黄体中期子宫内膜菲薄。

　　 　　 子宫内膜薄和怀孕之间的关系

　　 　　一般来说，女性受孕后的胚胎就像是一个种子，而子宫内膜就像土壤，随着种子的慢慢长大，就需要落地生根，如果子宫内膜正常，就能够让胚胎很好的着床发育，如果子宫内膜过薄或者过厚，就容易影响到胚胎的着床以及发育。

　　 　　如果子宫内膜薄，就会让胚胎不能着床，除了不利于胚胎，还会降低女性的怀孕能力，会让受精卵没办法在子宫内生存而出现自然流产现象。

　　 　　因此，女性子宫内膜如果太薄，是不利于怀孕的，一般在做b超的时候如果显示内膜在8毫米以下，就说明子宫内膜薄，需要及时调理。