4个月宝宝的科学作息时间表？4个月睡眠倒退期表现可能会出现睡眠时间逐渐的缩短，而且还会伴随着哭闹或者睡眠不安的症状。关于4个月宝宝的科学作息时间表以及4个月宝宝的科学作息时间表，4-5个月婴儿作息时间表，4个月婴儿哭闹高峰期，睡眠倒退期会持续多久，婴儿最难带的三个阶段等问题，中华健康在线将为你整理以下的日常知识：

4个月宝宝的科学作息时间表

　　4个月睡眠倒退期表现可能会出现睡眠时间逐渐的缩短，而且还会伴随着哭闹或者睡眠不安的症状。

　　4个月的宝宝可能随着年龄增长以后，睡眠的时间会越来越短，睡觉的时候容易出现惊吓或者是哭闹，而且还会伴随着夜间惊醒比较频繁，容易出现早醒等多种症状，但是每个人宝宝的体质不同，可能表现的症状也会有所差别。

　　4个月宝宝睡眠倒退期主要是宝宝刚出生以后，可能孩子年龄比较小，大部分的时间都处在睡眠的状态，可以有效的促进大脑的发育，除了吃奶的时间都处在睡眠的状态，但是随着年龄增大以后，可能睡眠的时间会有所改变。

　　有可能是孩子身体中出现严重缺钙的症状，同时也不排除是身体的环境比较闷热或者孩子出现了明显的饥饿、是肚子着凉等多种症状，都会影响到睡眠的质量，到医院做微量元素检查，适当的调理。

　　孩子在早期成长的过程中需要口服鱼肝油，可以补充身体中所需要的维生素a或者维生素D，避免出现佝偻病或者发育迟缓的现象，同时还要注意晒太阳有利于身体对钙的吸收。

3-4个月宝宝作息时间表

　　3一4个月的宝宝，一天的睡眠时间是在16个小时左右，主要是跟宝宝日常的睡眠习惯有关的。

　　3-4个月宝宝作息时间是在早晨6:00起床后使用早餐，大概在9:00左右可以睡半小时左右，在到达12点左右，可以让孩子食用午餐，这时候孩子比较小，睡眠的时间比较长，在吃过午饭消食后可以睡觉三小时左右，下午6:30左右可以让孩子使用晚餐，要养成良好的饮食习惯。

　　在晚上睡觉之前也可以适当添加奶粉，能给孩子提供充足营养。

　　宝宝睡眠时间标准

　　1、新生儿为18-20个小时，不分白天和夜晚，所以除了吃就是睡。

　　2、2-3个月的时候，睡眠是16-18个小时，能够分清白天和夜间，白天睡的少些，夜间睡的多些。

　　3、5-9个月的时候，睡眠15-16个小时，这样宝宝一天上午睡一觉下午睡一觉然后晚上睡觉。

　　4、1岁的时候，睡眠时间是14-15个小时，也同样上午睡一觉下午睡一觉。

　　5、2-3岁为12-13个小时，有的宝宝上下午各睡一觉，有的宝宝就只是下午睡两个小时左右。

　　6、4-5岁能睡11-12个小时，这个阶段的孩子已经上幼儿园了。

　　上午不睡觉，下午能睡一个午觉，1.5-2小时左右。

　　7、7-13岁为9-10个小时，孩子已经上学，没有午睡的时间，所以要保证晚上9-10个小时的充足的睡眠，有利于孩子的身心健康发展、学习过程和成绩的取得。

　　以上内容参考：大众养生网-3-4个月宝宝作息时间表