大姨妈忌口15种水果？例假通常是指月经，月经期一般情况下可以吃葡萄，葡萄不会影响月经来潮，不会加重痛经症状，但是需要控制摄入量。关于大姨妈忌口15种水果以及大姨妈忌口15种水果，例假期可以吃葡萄吗帮我读书，例假期可以吃葡萄吗帮我读，例假期间可以吃葡萄吗，例假期可以吃葡萄不等问题，中华健康在线将为你整理以下的日常知识：

大姨妈忌口15种水果

　　例假通常是指月经，月经期一般情况下可以吃葡萄，葡萄不会影响月经来潮，不会加重痛经症状，但是需要控制摄入量。

　　葡萄中含有葡萄糖、苹果酸维生素C，胡萝卜素铁等物质，可以补充经期流失的营养成分，有利于女性身体健康，葡萄具有补益气血功效，有效改善月经期气血虚弱状态，葡萄口感酸甜，也可以改善食欲。

　　月经期间身体抵抗力差，可以适量吃葡萄，以免给肠胃造成负担。

　　月经期间注意下腹部保暖，可以用热水袋热敷缓解不适症状，可以促进月经血及时排出。

月经期吃些什么水果

　　问题一：经期可以吃哪些水果 芒果一定不能吃！！！！！！！！！！

　　 以下是各种水果的药性,经供参考:

　　 1、苹果:平性，适合所有人食用；

　　 2、荔枝:壮阳，癌症人不能吃，否则肿块会长大；

　　 3、大枣:补气，不疲乏不要吃，否则就会失眠；

　　 4、龙眼:安神，疲乏不要吃，否则就会嗜睡；

　　 5、枇杷、银杏：止咳，不咳嗽不要吃，否则就会头晕腹胀；

　　 6、橄榄、罗汉果：清热，阳萎的年轻人不要吃，否则会 *** 疲软；

　　 7、柠檬：滋阴，癌症人不能吃，否则肿块会水肿；

　　 8、芒果：止血，来月经的人不要吃，否则会产生子宫肌瘤；

　　 9、椰子水：解表，不感冒的人不要吃，否则就会多汗伤阴；

　　 10、桃子、栗子、薛荔果：活血，癌症人不能吃，否则肿块会转移；

　　 11、香榧子、榛子、槟榔：杀虫，肝炎病人不能吃，否则就会造成肝损害；

　　 12、梨、香蕉、无花果、桑葚、松子、酸角：淀下，慢性结肠炎不能吃，否则就会洞泻不止；

　　 13、柚子、花生、金橘、荸荠：化痰，癌症人不能吃，否则肿块会破溃；

　　 14、西瓜、甜瓜、葡萄、柑子、猕猴桃、菠萝、菱角、草莓：利尿，高血压、糖尿病人不能吃，否则增加血黏度；

　　 15、橘子、橙、樱桃、柿子、芭蕉、石榴、杨梅、木瓜、莲子、山竹：止泻，便秘的人不能吃，否则加重便秘；

　　 16、转基因水果不要吃。

　　 芒果

　　 问题二：经期适合吃什么水果或干果 经期适合吃羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、益母草、激归、桂圆等温补食品。

　　 经期有食欲差、腰痛等症状时，饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食品、如大枣、面条、薏苡仁粥等。

　　为保持营养平衡，应同时食用新鲜蔬菜和水果。

　　 经期的食物以新鲜为主，不仅味道鲜美，易于吸收，且营养破坏较少。

　　 问题三：女生经期适宜吃什么水果，不宜吃什么水果 1、寒凉性水果

　　 寒凉性水果是指性寒的水果，一般夏天的水果多处于凉性，例如梨和各种瓜果，如西瓜、哈密瓜等

　　 代表：梨、哈密瓜、西瓜、火龙果、甜瓜、柿子、香蕉、椰子、草莓、梨、木瓜、樱桃、甘蔗、石榴……

　　 2、酸涩、未成熟的水果

　　 除了凉性水果，一些酸涩、未成熟的水果也是不能吃的，例如柑橘、柚子 猕猴桃、 桑葚、 芒果、枇杷、柚子、奇异果、苹果、杨桃、山竹、葡萄柚、山楂、杏、菠萝、酸梅、柠檬等，少吃避免血液不顺畅结块！

　　 特别是芒果不止是凉性酸性，经期还会败血，更要少吃！

　　 经期可吃的水果、饮食

　　 1、温性水果

　　 女性朋友经期可选择吃温性水果，可以补充水分、矿物质、维生素，养眼健康。

　　 例如：花生、核桃、大枣（不能吃太多）、桂圆、葡萄、苹果、桃子、杏、乌梅等等！

　　 注意：吃可以但不要多吃

　　 2、红糖姜水

　　 女性经期可煮红糖姜来喝，醋精体内血液循环，让经血排干净！

　　 当然那些热汤都可以的，例如猪肚链子汤之类的！

　　 问题四：女人来月经吃什么水果比较好 水果对女性身体有很好的调理作用，如果女性在月经期间也可以适当食用一些对身体好的水果。

　　 那么，女性在月经期间吃什么水果好呢？专家称，月经期间经常食用水果，可以防治发生便秘，避免盆腔充血，然而一些属性偏冷的水果却不宜在月经期间大量食用。

　　月经期间，女性可以吃一些性温或性热的水果，如榴莲，人参果、荔枝、桂圆、大枣、桃子、樱桃、石榴等水果，可以每日三种早、中、晚交换食用。

　　 性平的水果如苹果、葡萄、无花果等，女性在月经期间也可以适量食用。

　　 寒性水果如柿子、芒果、西瓜、猕猴桃等寒性食品，女性在月经期间应尽量少吃，在经期之后可以适当吃些。

　　 问题五：大姨妈来了可以吃什么水果 经期适当吃点热性中性水果是有利于经血流出，但最好不要吃凉性水果。

　　以下供参考： 凉性水果：西瓜、甜瓜、梨、香蕉、桑葚、柿子、荸荠、芒果、奇异果、柚子； 热性水果：大枣、山楂、樱桃、石榴、荔枝、青果、榴莲、木瓜、橘、柑、白果； 中性水果：葡萄、苹果、桃子、杏、菠萝、龙眼、甘蔗、乌梅。

　　 祝生活愉快，望采纳，谢谢

　　 问题六：女朋友来例假了吃什么水果呢？ 经期适宜吃的水果：平性的苹果、草莓、西红柿等，而橘子、桃子、樱桃、枣、菠萝、石榴、葡萄属于温性也适宜经期食用，需要注意的是不要一次吃得过多。

　　寒性水果例如：梨、香蕉、柿子、芒果、西瓜、猕猴桃等寒性水果不要吃。

　　芒果有止血功能，经期内也不要吃。

　　 问题七：女性月经期间可以吃什么水果？ ”其实，有些水果在月经期间食用是有利无害的。

　　寒性水果不适合月经期食用其实，水果也是有“性情”的。

　　寒凉水果的确不太适合经期食用，原因是月经期食生冷之物，一则有碍消化，二则易伤人体阳气，导致内寒产生，寒性凝滞，可使经血运行不畅，造成经血过少，甚至痛经。

　　寒性水果的典型代表是西瓜，又名“寒瓜”，即使是正常人也不可过量食用，经期女性更应谨慎食之。

　　除此之外，寒凉水果还有香瓜(甜瓜)、柚子、柿子、猕猴桃、杨桃、桑葚、香蕉、芒果、梨、柑、罗汉果、草莓等。

　　专家建议，经期适当少食寒性水果也无大碍。

　　月经期间可食用“温性”和“平和”的水果水果中还有一类是属于“性情温和”的，比如荔枝。

　　荔枝果肉晶莹，口感酸甜，内含丰富的维生素C和蛋白质，具有补充能量，增强人体的免疫功能，一直被视为珍贵的补品。

　　除荔枝外，金橘、石榴、杨梅、桃子、樱桃、蜜橘、橙子、李子，木瓜都属于性温的水果。

　　水果的另外一种性情是“平和”，典型代表是苹果。

　　苹果性平味酸，含有鞣酸以及有机酸、果胶和纤维等，并且含有纤维素、矿物质、脂肪、糖类、胡萝卜素、钾、锌等大量营养物质，可止泻通便，对经期常见的便秘很有效果。

　　属于性平的水果还有柠檬、大枣、酸梅、桂圆、葡萄、无花果、椰子、菠萝、橄榄等。

　　对于“温和”和“平和”的水果，经期女性完全可以与之“亲密接触”，这样不仅可以补充水分，还可以补充维生素和矿物质，缓解经期食欲差、腰酸，疲劳等症状。