消化不良吃什么食物好

　　消化不良吃什么食物好？1.大麦茶大麦茶是将大麦炒制后再经过沸煮而得，喝了它不但能开胃，还可以助消化，特别适合老人、儿童饮用。关于消化不良吃什么食物好以及消化不良吃什么食物好，消化不良应该吃哪些食物，消化不良吃什么可以帮助消化呢，胃消化不良吃什么食物好，肠胃消化不好吃什么食物等问题，中华健康在线将为你整理以下的日常知识：

消化不良吃什么食物好

　　1.大麦茶

　　大麦茶是将大麦炒制后再经过沸煮而得，喝了它不但能开胃，还可以助消化，特别适合老人、儿童饮用。

　　大麦茶具有解毒、去腥、去油腻的功效，尤其是热饮具有很强的解油腻作用。

　　大麦茶还可用于消除由于饮食过度引起的胸闷腹胀，有增强胃动力的作用。

　　2.酸奶

　　吃完火锅一定要吃酸奶，火锅汤的温度高，特别是麻辣火锅，对胃肠的刺激较大，容易损伤胃肠道黏膜。

　　化解办法是进食火锅后喝点酸奶，以保护胃肠道黏膜。

　　酸奶中含有乳酸菌，可酸化肠腔，抑制腐败菌生长，减弱其在肠道产生毒素的作用，从而防止腹泻、腹痛等症状发生。

　　3.山楂

　　吃多了东西、不太好消化的时候吃点山楂丸，无疑是最好的解腻方法。

　　因为山楂中含有的粗纤维高达20%，可促进肠蠕动。

　　山楂还可以增加胃蛋白酶活性，所含的脂肪酶能促进脂肪分解，起到消食积、助消化作用，在消化肉类方面功效尤其显着。

　　4.白菜

　　白菜含有大量粗纤维可促进胃肠道蠕动，帮助消化，防止大便干结。

经常消化不良的人该吃什么食物

　　　　出现消化不良的疾病，会影响到我们的身体发育和健康的保健工作，这样的话就会导致身体吸收不到营养，无法进行运转工作，免疫力下降，导致身体出现一些疾病，那么消化不良的人应该吃些什么呢？

　　　　经常消化不良的人该吃什么食物

　　　　消化不良的话，可以考虑多吃点蛋白质和钙物质较少的食物，比如猪肝、猪肉等等油腻的食物，冰饮也需要尽量少喝，会影响胃的工作，刺激到胃部。

　　　　在蔬菜上面可以适当的多吃点一些新鲜的蔬菜，比如冬瓜、番茄等等，这些都是有利于消化吸收的菜肴。

　　　　在主食上面要尽量多吃点馒头、面条、画卷等等，少吃点米饭，这样有助于胃部的吸收方便。

　　不会造成堵塞。

　　　　消化不良的患者可以多吃点水果，比如苹果、香蕉、木瓜、菠萝等等，这些食物是促进消化酶的粉末的一种非常不错的水果。