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最简单的祛湿茶配方大全

　　如果一个人的湿气过于重就会时常出现身体疲劳和食欲不振的症状，如果不把身体里面多余的水分排出去的话后果是会很严重的。

　　除了市场上的去湿气的产品之外我们还可以通过喝祛湿茶来排除自己身体多余的水分，如果身体的湿气太多也会造成肥胖，那么最简单的祛湿茶配方是什么呢？

　　第一种：红豆薏仁茶

　　红豆、薏仁各，将原料洗净挑出杂质，加以水浸泡12个小时，在倒入适量的水煮约1小时即可，食用时可加入冰糖或蜂蜜。

　　红豆、薏米都是排毒圣品，赤小豆味甘、酸，性平、无毒。

　　含淀粉、脂肪油、蛋白质、维生素(A、B、C)、植物皂素和铝、铜等矿物质。

　　有利水消肿、解毒排脓、清热去湿等功效。

　　如果觉得制止起来不是太方便的话，可以直接购买饮用金福眉红豆薏仁茶，既方便快捷冲泡简单，又能有效去除体内的湿气。

　　第二种：三鲜茶

　　鲜藿香、鲜佩兰、鲜薄荷各。

　　将原料切碎，稍煎煮，取汁代茶饮。

　　消暑清热，和胃解表。

　　鲜藿香、鲜佩兰能清暑化湿，和胃解表，为夏秋季节常用的解表清暑要药，再配薄荷，可加强本药茶发散祛邪，清热祛风的功能。

　　第三种：菊花茶

　　菊花茶可清热解表，清肝明目。

　　适宜在夏秋季节感冒、发热、微恶风寒、口干、尿黄、舌质红、苔薄黄时饮用，也可用于高血压初期出现头痛、目赤等症状时饮用。

　　每天用的干菊花泡茶饮用，也可将菊花与金银花、甘草同煎代茶饮用，煎煮时间不能太长。

十大祛湿茶配方

　　 十大祛湿茶配方

　　 十大祛湿茶配方，夏天就要来了，进入夏天，湿热容易侵入人体，从而产生各种不适，所以必须利用各种祛湿茶来满足自己的祛湿需求。

　　那么，以下来介绍十大祛湿茶配方。

十大祛湿茶配方1

　　 1、赤小豆芡实红薏米茶

　　 这种茶里面包含有赤红豆、芡实、红薏米等等众多有效成分，这些成分都有不错的祛湿效果，如果感觉自己身体当中有湿气比较重的情况，那么，这时候可以尝试通过正确服用这种茶来满足身体祛湿需求。

　　 2、大麦茶

　　 这种茶的祛湿气效果是很不错的，而且，这种茶在大超市里面就能够买得到，将其放在水里面浸泡以后放在阴凉的地方晾干，然后放在锅里面用小火翻炒一直到它的颜色变化以后关火放冷之后用开水浸泡服用即可。

　　 3、普洱熟茶

　　 在平时可以泡一点普洱茶来服用，服用的时候慢慢喝就可以，一直感觉到自己有手脚发烫情况就可以，要是这时候后背也有出汗情况就更好，这样就能更好的帮助身体里面的湿气排出。

　　

　　 4、金线莲茶

　　 这种茶里面除了金线莲、白鹤灵芝、相思藤叶等等，这些成分对人的身体比较好，能够很好的帮助改善存在湿气重之类的异常情况，要是感觉有湿气重可以尝试使用它来满足需求。

　　 5、生姜红茶

　　 这种茶的祛湿效果是很不错的，在寒冷的`天气当中服用这种茶就像是在寒冷的天气当中泡在热水的浴缸里面是一样的，它的做法特别简单，往红茶喝姜片里面倒入一定量的水服用就可以。

　　 6、陈皮茯苓茶

　　 做法是准备好适量的茯苓喝陈皮，将其放入到保温杯里面加入热水进去，等到五分钟以后服用就可以，作用在于能够起到健脾喝利湿的效果，也有化痰和减肥效果，在减脂和化痰上效果也是很不错的。

　　 8、五花茶

　　 准备好金银花、木棉花、杭白菊、鸡蛋花以及扁豆花等到成分，将上述的材料清洗干净以后放入适量的水进去煎煮半个小时以后服用，这样就能够起到利湿的效果。

　　

　　 7、枸杞薏米茶

　　 准备好薏米、枸杞子、红枣以及冰糖和适量的水，把薏米里面的杂质挑选出来以后用清水将其清洗干净以后控干水分，薏米放入到平底锅里面用小火翻炒一直到干净到薏米香味以后关火，把红枣切成两半或者是切开口子以后放在茶壶里面，枸杞放入一把，放入开水进去浸泡五分钟到十分钟左右服用就行。

　　 9、木棉砂仁茶

　　 准备好木棉花、春砂仁等等一起放入到杯子里面，加入开水以后放十分钟就可以服用，它有健脾和祛湿的效果，比较适合春夏季节中暑湿以后出现的肚子胀、不喜欢吃东西以及四肢无力等等情况。

　　 10、辛凉饮

　　 准备好薏仁、白豆蔻仁、藿香、佩兰等等成分，因为薏米比较难通过冲泡的方式来提取里面的有效成分，所以，一定要先用热水煮半个小时，然后再用薏米汤冲泡其他的三种茶就可以。

　　 上面就是十大祛湿茶的相关情况，这十种茶都是很不错的，要是希望自己能够选择到合适的茶来满足自己的祛湿效果，那么，这时候建议一定要注意看看上面的这十种茶到底哪一种或者是哪几种茶更能够满足自己的祛湿需求。

十大祛湿茶配方2

　　 养生花茶介绍

　　 牡丹花茶： 百花之王。

　　具有护肤、美容养颜、清心润肺、治关节痛、风湿痛等功效。

　　 芍药花茶： 具有清热解暑、去斑、清心润肺、平肝明目、护肤养颜等功能。

　　

　　 桂花茶： 具有止咳化痰、养声润肺、舒缓肠胃不适、除口腔异味、并可滋润皮肤。

　　桂花茶可以润肠通便，减轻胀气。

　　还可以美白皮肤，解除体内毒素，令人神精舒畅，安心宁神。

　　 苦瓜茶： 具有清暑、涤热、平肝明目、清热解暑、护肤养颜等功能。

　　 三七花茶： 具有清热解毒、平肝明目、减肥、降血脂、降血压、消炎、止痛、止血、抗癌等功效。

　　

　　 山茶花茶： 性味甘、具有凉止血、散淤消肿、降压、降血脂等功效。

　　 康乃馨茶： 具有补肾提神，健胃开胃，调节血脂减肥等功效。

　　本品适合和人参花，玫瑰花等一起冲泡。

　　

　　 百合花茶： 性微凉，味甘微苦，有润肺、清火、安神功效。

　　治咳嗽、眩晕、夜寐不安等功效。

　　 杜鹃花茶： 味甜、性温、具有清热解毒、养颜护肤、祛风湿，治风湿等功效。

十大祛湿茶配方3

　　 祛湿茶如何做？

　　 祛湿茶有很多种，而薏米红豆茶的做法最为简单，功效也非常不错。

　　薏米可以健脾胃、去风湿，而红豆中含有很高的蛋白质和钙、磷、铁等矿物质，是非常滋补的。

　　用薏米和红豆煮出来的祛湿茶不仅可以祛湿、健脾胃，还能起到消肿利尿的功效。

　　我们先用冷水浸泡薏米和红豆，浸透之后，将二者拿出来放入锅中慢慢熬煮一个小时后，即可拿出来饮用。

　　 祛湿茶的做法步骤教程

　　 1、红豆的选择

　　 其实，红豆有很多种，如果选错了，不仅不能起到祛湿的效果，还会给身体带来不好的影响。

　　我们的红豆薏米煮成的祛湿茶通常要选用赤小豆来做。

　　赤小豆一般个子比较细长，和普通的红豆不一样，普通的红豆通体圆圆的，从外形就可以看出和赤小豆的不同。

　　

　　 2、炒薏米

　　 大家都知道薏米可以祛湿，却不知道，其实薏米的寒性非常大，直接用它来煮水，可能会起到相反的效果，我们选好薏米之后，最好还要将薏米炒几分钟，可以降低其寒性。

　　 3、泡水

　　 将赤小豆和薏米用冷水浸泡，至少浸泡一个小时。

　　经过浸泡的赤小豆和薏米会比较绵软，更容易煮烂

　　 4、煮沸

　　 将浸泡过的薏米和赤小豆放入锅中，用小火慢慢炖，约一个小时后，将红豆薏米完全煮烂了，再加入适量白糖，我们的祛湿茶就煮好了。