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哺乳期能吃芹菜吗,会回奶吗

　　哺乳期一般能吃芹菜，青菜里面含有丰富的纤维和维生素，能补充身体的营养，并且也可以促进肠胃的蠕动，可以减小便秘的情况。

　　芹菜里面的营养价值是比较高的，属于新鲜的蔬菜，再吃芹菜的时候能够补充身体的营养，并且里面含有大量的纤维，可以起到辅助透明的作用，所以在哺乳期是可以吃芹菜的，也可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，还可以补充身体维生素。

　　在哺乳期不但可以吃芹菜，还可以多吃一些含蛋白质丰富的食物，比如乌鸡汤和鲫鱼汤等，能够补充身体的营养，有助于促进乳汁的分泌，宝宝在吃完母乳以后有助于生长发育。

　　在哺乳期饮食上尽量避免吃一些辛辣和寒凉的食物，而且还能避免饮酒，因为在饮酒过后，可能会分泌到乳汁里面，宝宝在吃完母乳以后，可能会影响宝宝的正常发育。

　　在哺乳期应注意休息，并且还应做好身体保暖措施，避免受凉，在日常生活中还可以适当的做一些运动锻炼，比如说慢走和练瑜伽等能够促进身体的血液循环，增强体质，而且还有助于保持体型。

芹菜用焯水吗 吃芹菜哪些事项是要注意的

　　 芹菜是生活中常见的一种食材，因其有清热解毒、利尿消肿、平肝降压的功效，因而备受人们的喜爱，但很多人在食用芹菜时用不用焯水便成了长久讨论的话题，那么芹菜用焯水吗？吃芹菜哪些事项是要注意的？一起看看吧。

芹菜用焯水吗

　　 芹菜是大家常常会吃到一种蔬菜，可以炒着吃，还可以做饺子馅，味道非常好，但食用时芹菜需要焯水吗，焯水既可以去除芹菜的农药残留，同时还能去除芹菜本身的涩味，这样炒出的芹菜口感更好，更健康。

芹菜什么时候种植好

　　 芹菜其实一年四季都可以种植，但是很少有人会在冬季种植芹菜，因为温度过低，多是大棚种植。

　　所以，芹菜的种植时间多是在春夏秋三个季节。

　　如果是春季种植芹菜，就需要在每年的1-3月份进行育苗工作，然后3、4月份就可以进行种植，2-3个月左右就可以进行收获了。

吃芹菜哪些事项是要注意的

　　 1、我们在吃芹菜的时候,如果自己对芹菜过敏,那么就不要再吃芹菜,否则容易引起过敏症状。

　　 2、我们在吃芹菜的时候，如果芹菜已经变质或者马上就要变质，那么就不要再吃这样的芹菜，否则容易造成身体不适。

　　 3、虽过我们的肠胃不好,那么就不要吃太多芹菜,否则容易造成肠胃不适。

　　 4、我们在吃芹菜的时候,不要和黄瓜在一块吃,二者在一块吃容易破坏芹菜中的营养物质。

哺乳期吃芹菜会回奶吗

　　 芹菜不会回奶。

　　芹菜是有些偏凉性的蔬菜，但不具备回奶的作用，因此哺乳宝妈也可以适当地吃一些。

　　芹菜中含有大量的纤维素，对于哺乳期便秘的宝妈能起到不错的帮助排便作用。

　　但也需注意，如果宝宝的脾胃较为虚寒，宝妈应少吃寒性的食物，以免导致宝宝腹泻。