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15个信号暗示你刚怀孕了一周

　　怀孕腰酸和例假区别是例假腰酸主要是由于体内激素水平发生变化，腹部出现胀痛，引起腰酸，一般出现在月经前3天到5天左右的时间。

　　怀孕的腰酸主要是发生在孕后期，随着子宫的增大对于腰椎产生比较强烈的压迫感引起腰酸，另外与怀孕的后期缺钙也有一定的关系。

　　在例假前出现腰酸一般是发胀的感觉，经血快要排出来，可以通过热水泡脚的方式促进身体的血液循环，帮助缓解腰酸腹痛的症状。

　　在怀孕之后除了会有腰酸的感觉，同时还会出现嗜睡乏力等症状，一定要注意及时补充身体所需要的营养物质，不要做重体力的工作，最好卧床休息，保证充足的睡眠，必要的时候可以通过液体钙剂补充帮助缓解。

　　怀孕的腰酸和例假的腰酸会有比较明显的区别，而且在怀孕的早期，一般腰酸的感觉不是特别的明显，在3个月左右的时间，随着子宫的增大会逐渐呈现。

　　为了区分怀孕腰酸或者例假腰酸，可以到正规的医院通过抽血化验HCG的值，或者可以在月经推迟10天到15天左右的时间购买早孕试纸，确定是否怀孕。