女性严重贫血吃什么补得快？红萝卜：红萝卜带有很高的维生素bC，另外又带有一种非常的营养元素-胡萝卜素，胡萝卜素对补血补气极有利，是最合适贫血的人吃的东西，并且可以用红萝卜熬汤，是非常好的补血汤饮。关于女性严重贫血吃什么补得快以及女性严重贫血吃什么补得快，老年人严重贫血吃什么补得快，贫血的人是多休息还是多运动，贫血千万不能碰几种食物，补血的水果之王等问题，中华健康在线将为你整理以下的日常知识：

女性严重贫血吃什么补得快

　　红萝卜：红萝卜带有很高的维生素b2、C，另外又带有一种非常的营养元素-胡萝卜素，胡萝卜素对补血补气极有利，是最合适贫血的人吃的东西，并且可以用红萝卜熬汤，是非常好的补血汤饮。

　　发菜：发菜的色调很黑，尽管看起来不好看，但发菜内带有很多的营养元素，在其中含有的铁制较高，用发菜熬汤烧菜，能够补血补气，合适贫血的人吃。

　　黄花菜：黄花菜中带有很多的营养元素，在其中含铜总数较大，它比西兰花中的铁高了20倍，铁制成分极为的丰富多彩，另外黄花菜还带有丰富多彩的维生素D、B1、C、蛋白、人体脂肪及秋水仙醉碱等营养元素，吃它能立即的补血补气。

　　桂圆肉：桂圆肉实际上就是说我们平常说的是龙眼肉，桂圆肉中不但含有了丰富多彩的铁制外还带有维生素D、B和葡萄糖、绵白糖等。

　　吃桂圆肉在补血补气的另外还能医治记忆减退、心悸、神经衰弱和奇怪的失眠症。

　　桂圆汤、桂圆胶、龙眼酒这类也是非常好的补血食物。

　　面条：它是种民俗食品。

　　一般的素食馆、卤菜摊常有供应，面条的铁制成分非常丰富多彩。

　　而补血补气务必先补钙。

　　西兰花：它是最常见的蔬菜。

　　也是知名的补血食物，西兰花内带有丰富多彩的铁制胡萝卜素，因此西兰花能够算作补血补气蔬菜水果中的关键食材。

　　如果不爱了吃胡萝卜，那么就多吃点蔬菜水果吧。

身体最近贫血严重，吃什么可以调理？

　　身体最近贫血严重，吃什么可以调理？

　　重度贫血是指患者血红蛋白浓度每升低于60克的贫血。

　　 重度贫血应适当多吃猪肉、牛肉、猪血、鸭血等动物血液制品和肉类制品。

　　 因为这些动物的肉类制品和血液制品中铁元素含量非常丰富，可以补充骨髓造血所需的铁离子，促进骨髓造血功能，改善贫血症状。

　　其次，贫血严重的患者必须适当吃白菜、菠菜、萝卜、苹果、香蕉等新鲜蔬菜和水果。

　　 这些新鲜蔬菜和水果中叶酸和维生素b12含量最为丰富，可以补充骨髓造血所需的原材料，改善骨髓造血功能，改善贫血症状。

　　严重贫血需要根据贫血的原因进行治疗不能通过饮食迅速见效一般来说，只有营养性贫血可以通过调节饮食来辅助治疗。

　　 虽然重度贫血不能指望通过饮食获得速效，但在医生的指导下，药物和饮食可以同时缓解贫血症状。

　　缺铁性贫血缺铁引起贫血时，可以吃动物的肝脏、瘦肉、蛋黄、香菇、豆类等来帮助补充铁分。

　　 请避免同时喝浓茶和咖啡。

　　 根据病情，口服铁剂或注射铁剂进行药物治疗。

　　叶酸缺乏引起贫血叶酸主要存在于深绿色蔬菜、柑橘类水果、坚果中，富含叶酸的饮食对叶酸缺乏引起的贫血有辅助治疗作用。

　　 但是，由于叶酸容易被热分解，所以在吃含有叶酸的食物时，必须尽量生食，避免过度烹饪。

　　 喝酒会影响叶酸代谢，所以患者必须戒酒。

　　维生素b缺乏引起的人体不能自已生产维生素b，其主要来源是通过吃瘦肉、动物内脏、蛋类、乳制品等来摄取。

　　 绝对素食会引起维生素b缺乏。

　　 因此，患者在平时饮食中应注意肉的搭配，避免偏食。