一周自慰几次正常？一周自慰几次正常适当的自慰可以满足基本的生理需求，一般不会对身体造成不利影响，适当的控制自慰的频度，当然不能影响了第二天的工作和休息啊。关于一周自慰几次正常以及一周自慰几次正常等问题，中华健康在线将为你整理以下的日常知识：

一周自慰几次正常

　　一周自慰几次正常

　　适当的自慰可以满足基本的生理需求，一般不会对身体造成不利影响，适当的控制自慰的频度，当然不能影响了第二天的工作和休息啊。

　　这个要尽可能的减少自慰的次数。

　　自慰是一种不好的习惯。

　　要尽可能的减少最好戒掉，平常要注意加强营养，保证均衡。

　　而且要有规律，尽可能转移注意力。

　　多运动多锻炼。

　　男性自慰的危害很大

　　1、自慰过度可能擦伤皮肤

　　因自慰造成了轻微的皮肤擦伤，甚至更严重的创伤，例如佩罗尼氏病(由于自慰时的过度挤压，而在阴茎轴形成斑块)。

　　如果有这些问题，需要减少次数。

　　2、可能会造成射精问题

　　经常自慰的人给自己过多特别的刺激，性爱宝典介绍说但在性交过程中却兴奋难再，难以勃起甚至射精。

　　此时，就需要引起注意了。

　　3、过度自慰易致精虚

　　过度自慰不但会损伤身体的动力，而且会损伤情志，令人精神萎靡，意志薄弱，犹豫未定，优柔寡断，急躁乖戾，多疑恐惧。

　　性爱宝典介绍说遇事或躁进，或退缩，缺少耐心与恒心，以及必胜的信心和勇气。

　　这都是精虚不能化气的结果。

　　4、自慰影响寿命

　　这并不是危言耸听。

　　假如过度自慰，所消费的是“精”，也就是与骨髓、脑髓相通的肾所收藏的人体的奉生之本，造血之源。

　　性爱宝典介绍说过度耗精会导致骨髓空洞，脑髓不满，生命提前朽迈、夭折，身体的极度虚弱反而是次要的表现。

　　5、影响工作和人际关系

　　当你选择在周五晚上自慰而不和朋友聚会，或者你因为在男厕里释放一番而在会议中迟到时，就说明你的癖好正在影响你的社会生活及工作，或成为你出门寻找伴侣的绊脚石，这都表明你应该调整自慰频率。