怎样让尿酸降低呢？身体的血液尿酸过高，其实对于身体的健康威胁是非常大的，如果不及时的对尿酸进行适当的控制，很容易就出现关节位置肿痛的情况。关于怎样让尿酸降低呢以及怎样让尿酸降低呢，怎样让尿酸降低下来，怎样让尿酸降低的方法，如何让尿酸降低，怎么样才能把尿酸降低等问题，中华健康在线将为你整理以下的日常知识：

怎样让尿酸降低呢

　　身体的血液尿酸过高，其实对于身体的健康威胁是非常大的，如果不及时的对尿酸进行适当的控制，很容易就出现关节位置肿痛的情况。

　　想要让尿酸降低的朋友，在生活中可以多喝水，并且注意好自己的饮食习惯，尽量避免食用嘌呤高的食物。

　　第一、多喝水

　　在平时一定要注意多喝一些水，每天喝水的量一定要控制在一千五百毫升到三千毫升左右，在喝水的时候注意不要一次性摄入量过大，一定要少量多次服用，这样服用以后可以达到帮助尿酸排出效果。

　　第二、注意饮食

　　在选择食物时候一定要注意避免喝酒、不能吃海鲜、花生、猪肉、牛肉、沙丁鱼、动物内脏、发酵食物、豆类、菠菜、炖肉、卤肉等等食物，同时，还要注意控制好每天的蛋白质含量，切不能够出现过量服用情况，不然也可能会让你身体当中的尿酸出现偏高情况，这一点希望大家尤其要注意，因为只有注意饮食才能够避免出现尿酸高导致痛风问题折磨你。

　　第三、服用保健品

　　除了注意饮食和喝水以外，大家在生活当中还可以通过服用合适的保健品来帮助自己达到降低尿酸效果，常见的能够帮助降低尿酸的保健品主要有澳佳宝西芹籽、汤普森芹菜籽精华等等，这些保健品目前在市场上非常受欢迎，而且，很多服用者在服用以后反馈都是很不错的，所以，有尿酸高或者是痛风的人可以尝试服用这些保健品来改善问题。

　　如何降低尿酸？上面就是三个帮助改善尿酸高的方法，这三个方法其实很简单，被尿酸高困扰的朋友只要在平时多多注意就能够通过服用它来帮助自己达到理想的改善症状效果，所以，有需要的朋友可以利用这三个方法来降低尿酸。

尿酸高怎么降下来？

　　对于降低尿酸，分为非药物治疗和药物治疗。

　　非药物治疗，包括限制饮酒，减少高嘌呤食物的摄入，减少富含果糖饮料的摄入，需要大量饮水，每日2000ml以上，减重，增加新鲜蔬菜摄入等，均可以降低尿酸。

　　降尿酸药物，主要包括抑制尿酸生成和促进尿酸排泄。

　　尿酸高可以通过调节饮食、坚持泡脚、药物治疗、多喝水、适度运动等方法降下来。

　　1、调节饮食：尽量清淡饮食，多吃青菜、南瓜、茄子、薏米、黄花菜等可以降低尿酸的食物。

　　注意，要少喝酒，少吃动物内脏、海鲜等食物。

　　2、坚持泡脚：每天用温开水进行泡脚，坚持下去，可以降低体内尿酸含量。

　　3、药物治疗：依照尿酸水平的不同，在医生指导下服用别嘌呤醇、非布司他、秋水仙碱片、碳酸氢钠片等药物。

　　4、多喝水：多喝水，尤其是苏打水、弱碱水等，能够促进排尿，控制体内尿酸水平，使尿酸降下来。

　　5、适度运动：适度进行游泳、跑步、跳绳等有氧运动，能够增强身体免疫力，降低体重，使尿酸降下来。