缺钾早上起床感觉胸闷怎么办呢？大家都知道，人体内的微量元素的含量都很少，但也是必不可少的。关于缺钾早上起床感觉胸闷怎么办呢以及缺钾早上起床感觉胸闷怎么办呢，缺钾早上起床感觉胸闷怎么办呀，胸闷缺钾怎么回事，缺钾会出现胸闷吗，缺钾会心慌胸闷吗等问题，中华健康在线将为你整理以下的日常知识：

缺钾早上起床感觉胸闷怎么办呢

　　大家都知道，人体内的微量元素的含量都很少，但也是必不可少的。

　　无论缺少哪一种微量元素，对于人体都会有很大的影响例如很多人的体内都缺少钾元素，缺钾会导致人浑身无力，精神不佳，严重的还会导致胸闷气短，心脏骤停等现象。

　　那么，缺钾早上起床感觉胸闷的话应该怎么办？

　　一、缺钾可以导致人心慌和胸闷还有气短吗

　　缺钾可引起全身肌肉无力，心肌收缩乏力，引起胸闷，缺钾早期可以有乏力,或肢体无力甚至瘫痪的表现的,再继续严重可以引起心脏抑制心跳停止，如果缺的严重的话，就需要到医院处理，如果不是太严重，可以自己吃点含钾高的食物有菠菜、萝卜、香蕉、卷心菜等等。

　　补钾需要一段时间才能补上。

　　二、吃啥补钾快

　　1、海带

　　研究发现，几乎所有海产品都含有丰富的钾元素，其中海带就是含钾比价丰富的一种，海带味咸，性寒，经常食用可以帮助消炎、平喘、排毒，有哮喘、发炎等症状的人群可以多吃海带，来防治这些疾病。

　　2、毛豆

　　毛豆中的钾含量很高，吃毛豆可以帮助补充因出汗多而流失的钾元素，缓解因为钾流失引起的疲乏无力，食欲下降等现象。

　　毛豆性味甘、平，含有蛋白质、钙、铁、维生素、钾等多种营养成分，具有健脾除湿，润燥解毒的功效，非常适合脾胃虚弱的人群食用。

　　3、绿豆

　　绿豆中含有大量的维生素B族、蛋白质、淀粉酶、氧化酶等营养物质，可以帮助人体排泄体内的毒素，促进机体正常代谢，除此以外，绿豆所含的钾元素也很丰富，经常食用可以预防和治疗皮肤瘙痒和暗疮等问题，而且钾元素还可以中和体内一些有毒物质，起到防治皮肤病的作用。

缺钾是什么原因引起的

　　钾摄入量不足、钾排出量过多、细胞外钾向细胞内转移等多种情况下会让人体出现缺钾，这时人会出现肌肉无力和心脏功能减退等多种危害。

　　钾是维持人体健康的重要物质，在很多情况下，人体会出现缺钾，这时需要及时补充，不然会危害身体健康。

　　平时人们的饮食不规律或者消化道梗阻，以及昏迷时间过长食物摄入量不足都会让身体出现钾摄入量过少的情况，这时身体就会缺钾，要尽快多吃一些富含微量元素钾的食物为身体补钾，只有这样才能降低缺钾对身体的危害。

　　钾排出过多的时候也会导致人体缺钾，特别是人们出现剧烈的腹泻呕吐等不适症状时会导致胃肠道失钾这时人体会出现缺钾的症状，另外人使用利尿剂或者患有肾脏疾病时，也会导致身体内的钾大量流失，会出现身体缺钾的情况。

　　人大量摄入生物碱或者大量使用胰岛素会导致细胞外钾向细胞内转移，这种情况也会导致身体出现缺钾。

　　身体缺钾会严重危害，身体健康容易出现肌肉无力和软弹性麻痹，会感觉胳膊根本抬不起来甚至影响人们的呼吸功能，感觉呼吸都没有力气。

　　因为钾在人体内会直接参与人类调节神经的传导，如果人体缺钾就会让传导神经功能减弱，身体的这些不适症状就会随之出现。

　　身体缺钾还会严重危害，心脏健康会让患者出现胸闷憋气和心律失常，以及心跳停止等多种，严重后果，会让心脏功能严重受损，有时还会出现呼吸急促和心脏麻痹，如果不能进行有效的治疗，还有可能会因此失去生命，所以在人出现缺钾以后，一定要确定出现缺钾的原因，再针对原因按正确方法补钾，平时也要注意饮食，尽量多吃一些富含微量元素钾的食物，这样能满足身体代谢对钾的需要，能降低缺钾的发生率。