大姨妈经常不规律是什么原因？会有很多原因导致女性月经不调，首先是作息不规律的人，现在的年轻女性经常熬夜，甚至经常黑白颠倒，长期如此的话就很容易出现月经不调，另外很多女性会出现过度减肥的情况，或者经常吃避孕药等等，这些都会导致月经变得不规律，那么解决月经不规律这个问题有哪些方法呢？月经老是不规律怎么办？月经不调怎么调理？调理月经，除了药物治疗外，还要配以健康的生活方式，少吃冰冻食品，保持营养充足，不要过度节食，同时学会调节释放自己的压力，保证充分的休息时间等。关于大姨妈经常不规律是什么原因以及大姨妈经常不规律是什么原因，两个月没来月经是什么原因，月经不调能怀上孩子吗，大姨妈经常两三个月不来是什么原因，月经每个月都不规律怎么回事等问题，中华健康在线将为你整理以下的日常知识：

大姨妈经常不规律是什么原因

　　会有很多原因导致女性月经不调，首先是作息不规律的人，现在的年轻女性经常熬夜，甚至经常黑白颠倒，长期如此的话就很容易出现月经不调，另外很多女性会出现过度减肥的情况，或者经常吃避孕药等等，这些都会导致月经变得不规律，那么解决月经不规律这个问题有哪些方法呢？

　　月经老是不规律怎么办？

　　月经不调怎么调理？调理月经，除了药物治疗外，还要配以健康的生活方式，少吃冰冻食品，保持营养充足，不要过度节食，同时学会调节释放自己的压力，保证充分的休息时间等。

　　1、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。

　　个别女性在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。

　　2、注意卫生，预防感染。

　　注意外生殖器的卫生清洁。

　　注意保暖，避免寒冷刺激。

　　避免过劳。

　　经血量多者忌食红糖。

　　3、防止过度节食，戒烟限酒，注意自己的饮食结构，多食用瘦肉、谷类、深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物，不宜过食生冷，保持心情舒畅，加强锻炼，提高身体素质。

　　4、注意内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。

　　5、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。

　　血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。

　　气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。

　　6、长期月经不调要注意饮食调理，如多喝黑木耳红枣茶、浓茶红糖饮、山楂红糖饮等。

　　如果症状仍未改善建议及时到医院检查，明确病因，以便遵医嘱及早针对性的治疗。

　　月经不调吃什么药好？

　　1、当归丸：养血补气，调经止痛。

　　用于血虚症引起的月经不调。

　　2、七制香附丸：开郁顺气，调经养血。

　　主治月经错后，胸肋胀痛，白带量多。

　　用于气滞血瘀引起的月经不调。

　　注意，阴虚发热着慎用。

　　3、益母草膏：活血调经，用于月经量少，产后腹痛。

　　4、加味逍遥丸：舒肝清热、健胃养血。

　　用于两肋胀痛，倦怠食少，月经提前。

　　注意，忌食生冷油腻，切忌气恼劳碌。

　　5、乌鸡白凤丸：补气养血，调经止带。

　　用于气血两虚，月经不调，腰腿酸软，白带量多。

　　若女性有痛经，可服用以下药物：

　　1、妇科得生丸：解郁调经。

　　用于经前或经期小腹胀痛，行经量少，经色暗紫，淋漓不畅夹有血块，胸肋乳房作胀等气滞血瘀型痛经。

　　2、经丸(片)：活血散寒，温经止痛，用于小腹冷痛，遇热则舒，行经量少，色暗有血块，畏寒便溏，舌苔白腻等寒湿凝滞型痛经。

月经不调是怎么回事？

　　1、作息不规律。

　　由于生活或工作的影响，经常熬夜，或者作息时间颠倒，这种不良的作息习惯很容易导致内分泌失常，引发月经不调。

　　2、过度减肥。

　　无节制地减肥或过量运动会导致身体没有摄入足够的蛋白质和脂肪，从而影响体内的雌激素的正常合成，出现月经量过少或闭经的情况。

　　3、情绪因素。

　　如果长期处于抑郁、焦虑或巨大的精神压力之中，下丘脑功能会受损，卵巢无法分泌荷尔蒙和排卵，容易导致月经不调。

　　4、人流手术。

　　多次人流手术会导致子宫内膜薄，子宫损伤难以修复，甚至造成月经不调、闭经、不孕症的情况出现。

　　5、子宫肌瘤。

　　有子宫肌瘤的女性通常会出现月经不调的情况，主要表现为月经量多、经期超长等，症状的严重性取决于子宫肌瘤的病变情况。

　　6、甲状腺问题。

　　如果甲状腺功能亢进或低下，也会影响卵巢功能，使月经变得不规律。

　　7、节育环影响。

　　节育环属于体外异物，会刺激女性子宫内膜，从而导致月经不调、闭经等发生。