怎么判断湿气排出来了
？湿气太重通常情况下有可能长痘痘
，同时还有可能会影响到脾胃运化功能
，出现消化不良症状
。关于怎么判断湿气排出来了以及怎么判断湿气排出来了
，湿气重脸上长什么样子的痘痘
，湿气太重会长痘痘吗
，湿气太重会长痘痘吗女
，湿气太重会长痘痘吗图片等问题
，中华健康在线将为你整理以下的日常知识
：


怎么判断湿气排出来了

　　湿气太重通常情况下有可能长痘痘
，同时还有可能会影响到脾胃运化功能
，出现消化不良症状
。

　　出现湿气太重现象
，可能是居住环境过于潮湿引起
，或者长时间摄入寒凉生冷饮食导致
。

　　一般还会出现食欲下降
、
四肢乏力
、
记忆力下降等症状
，在此期间可以通过增加体育锻炼
，比如跑步
、
跳绳等有氧运动
，能够加快身体新陈代谢
，有利于缓解湿气重现象
。

　　患者也可以在医生指导下使用当归苦参丸
、
香砂六君丸
、
藿香正气口服液等药物治疗
，能够加快身体恢复
。

有什么方法是可以诊断湿气的
？

　　起床时自我感觉一下

　　　　如果我们起床之后
，发现自我感觉是非常的疲惫
，并且头还发昏
，一点精神都没有
，好像是穿了一件湿衣服一样
，很不清爽
，人也非常的不想动
。

　　出现这个情况的话
，那就证明你体内有湿气了
。

　　　　看大便

　　　　在如厕的时候
，我们也可以看大便来诊断体内是否湿气过重
，如果排出的大便是具有粘性
，并且一桶水还完全没办法把水冲干净的话
，则是说明体内有湿气了
。

　　这个时候我们就要开始做好祛湿工作了
。

　　　　看舌苔

　　　　每天早上醒来洗澡的时候
，我们可以先看一下我们的舌苔再说呀
，如果发现自己的舌苔出现异常的话
，有很大的可能性是因为体内湿气的原因
，不然的话
，舌苔都是会处于一个健康的状态
。

　　所以说看舌苔也是能诊断体内湿气的
。