经络锤敲打的好处和坏处？经络锤敲打的好处一般能达到疏通经络、增强免疫力、促进血液循环等。关于经络锤敲打的好处和坏处以及经络锤敲打的好处和坏处，经络锤敲打的好处是什么，经络锤敲打的好处有哪些，经络敲打锤哪种好，敲打经络用什么锤子等问题，中华健康在线将为你整理以下的日常知识：

经络锤敲打的好处和坏处

　　经络锤敲打的好处一般能达到疏通经络、增强免疫力、促进血液循环等。

　　1、疏通经络：经络敲打可以达到疏通经络的效果，有效的缓解颈椎病引起局部肌肉僵硬、上肢麻木、头晕等症状，对于疾病有很好的辅助效果。

　　2、增强免疫力：经络敲打可以改善局部组织的营养，还能加快受伤组织修复，增强身体的免疫力，提高抗病毒的能力，使身体保持健康的状态。

　　3、促进血液循环：经络敲打可以促进局部血液循环，加快新陈代谢可以使血管壁恢复弹性。

经络锤敲打的好处是什么

　　 经络锤是生活中我们经常可以见到的一种中医保健用具，它其实就是一种小锤子，用它来敲打身体上的各个关节、各个穴位，可以起到非常舒适的作用，让人身体更加健康。

　　所以没事的时候很多人都会用经络锤来敲打自己，特别是一些中老年人。

　　那么，经络锤敲打的好处是什么？我们一起来深入的探讨下这个问题。

　　 经络锤敲打的好处

　　 经络锤是养生健身法中常用的一种器具，槌体经过开水侵泡加热使之槌体本身温度上升，然后将加热后的经络锤缚于淤结处或阻气处等，来回循环移动，可达到活血散淤之功效。

　　如长期使用经络锤于后背、腰间、腹部可疏通经络，可顺气、活血，也可消除皮下脂肪，达到让血液流通更顺畅的作用。

　　 经络锤主要利用热络通经的原理，以外相激活体内经络，并强化通彻，达到温通筋络、温运脾胃、理气止痛等功效;可强体魄，延缓衰老，抗寒避暑，改变身心素质;

　　 自古就有用瓦片，红砖，烧热缚于淤结之处，化瘀通经络的疗法。

　　经络锤也是通过热度作用于穴位经络从而调节脏腑，与艾灸等有异曲同工之妙。

　　 外观

　　 经络锤由两部份组成，第一部份为手柄，第二部份为槌体。

　　如图所示： 经络锤的手柄为木质手柄，经过精心打磨，外表光滑、不伤手，木质也可防止烫手。

　　经络锤的槌体为不锈钢坏保材料，槌头采用实心设计。

　　不锈钢可防止生锈，且热量是由内而外慢慢释放的效果。

　　 经络锤哪种好？ 其实都差不多，最重要是手法。

　　 使用注意事项

　　 购买时注意锤头材质必须是不锈钢环保实心锤头，每个锤头重量在500克左右。

　　拒绝普通钢材电镀烙锤，普通烙锤不能控制热度，且热量不是慢慢释放，如使用普通钢材电镀烙锤加热后直接放在皮肤上，皮肤表层会被烫伤，长期使用会使皮下组织的损伤。

　　热烙时要注意，感觉槌体的温度较热时，可穿一件较薄的衣服，也能达到治疗效果。

　　 经络锤敲打的好处是什么？经过文章介绍你对于经络锤敲打的好处也有一定的了解，生活中就可以多利用经络锤来敲打，帮助自己解决身体上的疼痛或其他的不适。

　　但是用经络锤敲打穴位的时候也需要掌握一定的中医原理，不能随便敲打，一旦敲打错的穴位，可能会带来反作用的效果，希望广大民众能够关注这一问题。