怎样测心率最准确？心率是我们身边经常会出现的一个名词，他有一个固定区间表示正常，假如超出就说明身体出现了问题，但测心率对于很多人来说，要么去医院去测，要么用固定的仪器进行，但测心率除了这些东西需要我们关注外，还有更多的事情是我们忽略的，往往是这些忽略的东西导致测心率时显得不是那么正常。关于怎样测心率最准确以及怎样测心率最准确，自己在家怎样测心率，手机怎样测心率，在家怎样测心率，华为手机怎样测心率等问题，中华健康在线将为你整理以下的日常知识：

怎样测心率最准确

　　心率是我们身边经常会出现的一个名词，他有一个固定区间表示正常，假如超出就说明身体出现了问题，但测心率对于很多人来说，要么去医院去测，要么用固定的仪器进行，但测心率除了这些东西需要我们关注外，还有更多的事情是我们忽略的，往往是这些忽略的东西导致测心率时显得不是那么正常。

　　正常心跳是很规律的，每分钟在60～100次，如果扪及脉搏跳动不规律，则可能有心律失常。

　　心律失常会反复发作，大多数人不会每次都到医院就诊，由于正常人的脉搏次数和心跳次数是一致的（有心律失常的病人例外）。

　　因此，通过测量脉搏的速度、节律以及强弱变化，可以看出很多病情的变化，老年人测量脉搏是观察病情变化的重要方法。

　　测量前1小时须停止运动、进食咖啡、酒类和吸烟，测量前至少休息5分钟。

　　测量时平卧或坐位均可，双腿放松，停止交谈，以右手的二、三、四指端，轻轻地按在桡动脉上（手腕侧，桡骨茎突的前内方）计数1分钟。

　　如果摸桡动脉不方便，可以触摸颞动脉（耳屏前）、颈动脉（颈前气管两旁）和足背动脉（足背正中）来测定脉搏。

　　脉搏感觉不连续，有长的间歇，同时感到一次很强的心脏跳动，然后有一段停顿，可能是早搏或是房室传导阻滞。

　　平静状态下，脉搏如超过100次/分，叫心动过速，如脉搏低于60次/分，属于心动过缓，如果心率低于40次/分，往往伴有房室传导阻滞，脉搏跳动极不规律，快慢没准、强弱不一，感觉心烦意乱，可能是房颤，脉搏与心跳不一致，因为心脏跳动有时不能传达到脉搏上。

　　以上只是自我对心律不齐的初步判断，确诊还需要到医院做心电图及其他检查，才能确定是否有心律不齐。

　　心率，是指心脏每分钟跳动的次数，这个概念相信大部分人并不陌生。

　　那么如何测量心率呢？

　　一、测脉搏，用脉搏来代替心率；

　　二、电子血压表；

　　三、可以夹在手指头上的一种仪器，同时可以测脉压等，也可以测心率；

　　四、专业地测心率，可以做心电图；

　　五、二十四小时动态心电图。

如何测试心率？

　　日常生活中心率可以通过以下几种方法测得：

　　1、触摸脉搏。

　　需要有分针指针的手表或计时器配合。

　　记数一分钟的脉搏，脉搏的次数就是心率。

　　也可以测2分钟，3分钟或5分钟，计算平均值即可获得心率，这样还可以减少误差。

　　2、家用电子血压计。

　　目前很多家用电子血压计都有记录、显示心率的功能。

　　3、心电图检查。

　　心电图检查不仅可以显示心率，而且可以帮助明确心脏的节律是否正常。

　　4、和测脉搏的方法相似，用听诊器或直接用耳朵贴靠在心脏部位听心音按分钟记数。