健脾养肾食物有哪些呢？肾脏是人体重要的部位，一旦这里有什么问题对人体的伤害特别大，而肾脏不好好保护的话又很容易肾虚，所以这里就说说一说能够帮助养肾的食物。关于健脾养肾食物有哪些呢以及健脾养肾食物有哪些呢，健脾养肾食物有哪些图片，健脾养肾食物有哪些中成药，健脾益肾的食物有哪些，健脾健肾的食物等问题，中华健康在线将为你整理以下的日常知识：

健脾养肾食物有哪些呢

　　肾脏是人体重要的部位，一旦这里有什么问题对人体的伤害特别大，而肾脏不好好保护的话又很容易肾虚，所以这里就说说一说能够帮助养肾的食物。

　　一般红枣就是一种很好的能够帮助补肾的食物，建议食用，如果是与银耳、百合等食物混在一起煮粥、汤效果也很好。

　　还有的比如豇豆，这个也是一种能够帮助补肾健脾的食物，对于因为肾虚而小便频繁的人效果更好。

　　1、栗子：

　　有健脾养胃、补肾壮骨的作用。

　　2、胡桃：

　　能补肾固精、温肺定喘，又能益气养血、润燥润肠。

　　3、红枣：

　　秋食红枣，是滋阴润燥、益肺补气的清补食品，如能与银耳、百合、山药共同煨食，效果更好。

　　4、苦瓜：

　　苦瓜有清热祛心火，解毒，明目，补气益精的作用。

　　5、山药：

　　其特点是补而不滞，不热不燥，不论男女老幼、有病无病、体健体弱，都适合食用。

　　还有的中药或是食材还有干贝，也是一种能够帮助补肾的食物。

　　还有的比如说是栗子，不仅能够养胃补肾，还有着健脾壮骨的作用。