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怎样恢复肾功能才有效呢女性

　　当人们发现自己的肾脏功能出现不全的时候，都想知道如何才能恢复，能不能恢复，怎样才能让自己的肾功能不全避免出现恶化的情况。

　　对于肾脏功能是否能恢复，在治疗的每个过程当中都必须要注意。

　　那么肾脏功能是否能恢复其实日常的时候在生活当中一定要注意以下的问题，下面我们可以一起来了解一番。

　　不吃盐少饮水王先生一年前被诊断为慢性肾衰，双下肢轻度浮肿、尿量较少。

　　由于害怕吃盐、饮水会加重症状，半年来坚持不吃盐少饮水，结果反而出现肌肉痉挛，困乏无力等症状，病情越来越重。

　　到医院一检查，发现有低钠血症，经对症治疗，症状改善。

　　水肿是心理，甚至不吃盐，结果适得其反。

　　限盐限水对有高血压、水肿、少尿的慢性肾衰病人是必要的，以免造成过多水钠潴留，加重水肿和高血压等。

　　但并非所有的病人都应限制水和盐。

　　若无高血压、水肿和少尿，则不应限制水、盐的摄入。

　　不吃盐会像王先生一样导致钠缺失，出现肌肉痉挛、低血压、低血容量、体位性低血压和肾功能的损伤。

　　即使有水肿和少尿等症状，亦应采取低盐饮食，适当控制入水量。

　　因此，慢性肾衰病人是否严格控制水、盐的摄取，应视具体情况由医生而定。

　　过度恐盐、恐水是没有必要的。

　　素食可减轻肾脏负担慢性肾衰患者由于肾脏代谢能力下降，体内主要毒素加尿素、肌酐等在体内积聚，造成对身体的损害。

　　而这些毒素均为蛋白质的代谢产物，因此慢性肾衰病人应强调优质蛋白饮食。

　　可有的病人因此长期素食，害怕吃动物蛋白，认为素食不含蛋白质。

　　实际上这是对食物蛋白质的误解。

　　食物蛋白质来自植物蛋白和动物蛋白两方面。

　　虽然大多数植物蛋白质含量较动物蛋白质含量低，但日常主食如大米、面粉的蛋白质含量在8%-9%，豆类及豆制品的蛋白质含量可达20%以上，同时植物性蛋白含非必需氨基酸大于50%，含必需氨基酸少，且含钾高，因此不适合慢性肾衰病人。

　　因此，慢性肾衰病人宜适量进食含必需氨基酸高的动物性蛋白质，如牛奶、鸡蛋、鱼肉，要适当控制植物性蛋白质的摄入，不宜选用植物蛋白如豆浆和豆腐等豆类及豆制品。

　　但是蛋白质的摄入量应有所控制，每日摄入蛋白质的摄入量应有所控制，每日摄入蛋白质的量可根据自己的血肌酐水平粗略估计。

　　总之，慢性肾衰病人必须清楚，优质低蛋白饮食不等于素食，素食并不能减轻肾脏负担。

　　饥饿疗法可保护肾功能慢性肾衰患者强调优质低蛋白饮食的同时，还须保证足够热量的供给，即保证机体有足够的能量供应，减少内源性蛋白质的分解，从而减轻氮质血症。

　　人们一般以糖作为热量供应的重要来源，大多数慢性肾衰病人每日主食应控制在250-300克以下，尽量选用淀粉、澄面、藕粉、甘薯、蜂蜜、白糖、植物油代替部分主食加大米、面粉等。

　　在临床上由于对慢性肾衰病人饮食的过分强调，以及病人对动物蛋白的误解，以至部分病人采取所谓"饥饿疗法"。

　　由于主食和动物蛋白质受到过分限制，病人往往营养不良。

　　由于慢性肾衰病人营养不良的现象十分普遍，再加上饥饿疗法，更加重了营养不良，造成机体抵抗力下降和低蛋白血症，且容易合并感染，加重病情，导致肾功能恶化。

　　因此，饥饿疗法并不能保护肾功能，慢性肾衰病人切不可"以身试法。

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女性肾功能不好怎么调理

　　 女性肾功能不好怎么调理

　　 　　女性肾功能不好怎么调理，肾是人身体中的一个重要组成，无论是男女，都可能存在着肾不好的问题，肾不好的女性看起来比同龄人要苍老，对于身体健康同样有着不可小觑的影响，以下来了解女性肾功能不好怎么调理。

　　女性肾功能不好怎么调理1

　　 　　 1、多喝水

　　 　　肾脏功能作为身体的清扫工，一切正常状况下时时刻刻都会不断地做着清理工作中。

　　废弃物在肾脏功能新陈代谢的全过程中，需要水份的参加，因此仅有水份充裕状况下，肾脏功能才可以开展一切正常的新陈代谢活动。

　　 　　 2、吃得温

　　 　　阴虚火旺的女士可以吃一些清补的食材来调养肾脏功能。

　　牛尾汤、牛肉、幼鸽全是非常好的挑选。

　　尤其是在秋冬季时节，多吃一些特性湿热的食材对肾脏功能有非常好的健康保健调养功效。

　　阴虚火旺宜清补忌清补，发热量高的食材且颇具营养成分的食材应多食，忌吃特性寒性的食材，也有一些生冷食物的食材，夏天应防止吃各种各样冷食，生冷食物瓜果蔬菜也应负可能少吃。

　　

　　 　　 3、吃山药

　　 　　淮山药作为一种食药同源双用的绿色植物，现在在饭桌上很普遍，淮山药具备很好的补肾壮阳作用，是健康养生上品。

　　因此女士调养肾脏功能能够多吃些淮山药来滋补养生。

　　 　　 4、少些咸

　　 　　咸口太重的食材会使肾精太旺。

　　肾精假如过旺得话，会伤极心脏，造成心脏的能量减弱，立即影响了全部身体的身心健康。

　　因此女士肾脏功能不太好，应当少吃咸食，特别是在在冬季。

　　能够多吃一些苦涩味的食品，针对肾脏功能和心脏都是有益处。

　　能常期吃槟榔、桔子、蛋白质食物这些。

　　女性肾功能不好怎么调理2

　　 　　 一、女性肾不好的症状

　　 　　1、肾气虚：月经不定期，量有时多有时少，闭经，胎动不安，滑胎，不孕。

　　身体症状为腰酸腿软，头晕耳鸣，精神不振，小便频数。

　　 　　2、肾阴虚：月经先期，量少，色红，闭经，妊娠心烦，不孕等。

　　身体症状为头晕耳鸣，五心烦热，失眠盗汗，小便短赤，便秘，足跟疼痛等。

　　 　　3、肾阳虚：月经量多，经行泄泻，带下清稀，妊娠水肿，宫寒不孕等。

　　身体症状为膝脊酸痛，畏寒腹冷，尿意频数，夜间尤甚，五更泄泻，性欲减退等。

　　 　　 二、肾不好怎样调理

　　 　　中医所说的肾，不仅仅是指肾脏，而是包括内分泌、免疫、泌尿、生殖、呼吸、神经、血液、运动等系统在内的一个整体的'概念。

　　 　　阳虚生外寒，肾阳虚患者常表现出四肢冰冷、面色苍白，总是怕冷，可以吃一些热量较高的食品，比如，羊肉、牛肉等。

　　阴虚则火旺，肾阴虚患者多半燥热，手心足心总出汗，面色发红，可炖食白木耳、枸杞、莲子等。

　　 　　日常生活中要注意的调理方法有：

　　 　　1、不经常熬夜。

　　 　　2、避免精神长期紧张，不要太操劳。

　　 　　3、不要频繁抽烟、喝酒，不要暴饮暴食，不要经常吃刺激性的食物。

　　 　　4、不要长时间坐着不动。

　　 　　5、性生活不要太频繁。

　　 　　6、经常进行体育锻炼等。

　　 　　我们要重视养肾防虚，这种重视千万不能乱给自己开药方，一味进补。

　　最重要的是：肾不虚时好好养护，肾虚了对症治疗。

　　

　　 　　 三、女性肾虚有十大危害：

　　 　　1、肾虚导致女性更年期症状提前，早早出现闭经，性欲减退，烦躁，焦虑，多疑等更年期症状。

　　 　　2、如果发现有黑眼圈，脸色苍白无光，是由于肾虚导致血液循环出现问题。

　　 　　3、如果肾阳虚衰，会出现畏寒怕冷，小便频数的症状。

　　 　　4、如果肾阴亏虚，会导致阴虚内热的症状，如烦躁、失眠、多梦等。

　　 　　5、若脾健运失司，痰湿内生容易引起肥胖症。

　　 　　6、由于阴阳失调，阴虚而阳亢，可引起头痛、眩晕、耳鸣、高血压。

　　 　　7、骨骼病变与肾密切相关，如颈椎骨质增生，腰椎增生等与肾气密不可分。

　　 　　8、出现耳鸣耳聋，牙齿松动，预示肾气已衰。

　　 　　9、早晨经常腹痛腹泻，大便稀而不成形，是肾气亏虚。

　　 　　10、如出现记忆力减退，预示肾精的严重不足，长期下去可能出现早老性痴呆。

　　女性肾功能不好怎么调理3

　　 　　 女性肾不好的调理方法

　　 　　 多饮水

　　 　　肾脏被称为人体的清洁工，在肾脏进行代谢身体废物等这些活动的时候，需要足够的水分来辅助。

　　饮水的最佳时间是：早晨起床后，上午10时左右，下午3时左右，就寝前。

　　饭前饭后不宜饮水，饭前饮水要在进餐前15分钟，饭后饮水间隔时间要长些，食物越是不好消化时间越长，吃水果之后30分钟，吃肉之后3个小时。

　　 　　 吃得温

　　 　　肾阳虚食谱有牛尾汤、羊肉、鸽子。

　　在秋冬季节适当吃一些温热性质的食物。

　　肾阳虚体质宜吃性属温热的食物，宜吃具有温阳散寒作用的食品，宜温补忌清补，宜食热量较高而富有营养的食品。

　　忌吃性寒生冷之物，忌吃各种冷饮，忌吃各种生冷瓜果。

　　 　　 吃山药

　　 　　山药是我们餐桌上非常常见的一种食物，并且我国中医指出，山药还具有很好的补肾养生功效，可药食两用。

　　因此在所有补肾的药物以及食品中，山药一直都占有老大的位置，肾脏不好的人在日常生活中不妨多吃些山药来进行滋补。

　　 　　 少点咸

　　 　　在冬天我们肾脏的功能本来的偏旺，如果在饮食中还不注意或大量摄取盐味食品，肾气会更旺。

　　过旺的肾气会极大地伤害心脏，使心脏力量减弱，从而影响我们整个人体的健康。

　　营养专家建议，冬天要尽量少吃咸味食品，防止肾水过多;多吃些苦味食物，以补益心脏，增强肾脏功能，常用食物如：槟榔、橘子、猪肝、羊肝、大头菜、莴苣、醋、茶等。

　　 　　 多吃黑

　　 　　养肾应多吃黑色食物，少吃刺激食品及甜食。

　　中医认为，黑色食品能入肾强肾，可择食黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑枣、蘑菇、海带、紫菜等食物，日常护肾建议可多食。

　　还可熬炖黑米、黑豆、黑芝麻等五谷杂粮粥进行日常护肾。

　　 　　 喝果汁

　　 　　果汁或蔬菜汁都具有分解和清除体内垃圾的功效。

　　果蔬汁中含有多种植物化学物质，有助于防止透析患者发生肾衰危险。

　　尤其是蓝莓等浆果果汁富含抗氧化剂，有助于改善肾脏健康。

　　 　　 嚼枸杞

　　 　　一直以来我国就有用枸杞来滋补身体以及调理肾脏功能的习惯，我国中医指出，枸杞子具有很好的补肾功效。

　　因此在日常生活中我们不妨经常将枸杞子泡水喝或者是熬汤饮用，以此来增强我们的肾功能。

　　尤其是一些因为肾功能不全而导致性功能障碍的人群，在日常生活中多吃些枸杞子，还能够有效的起到增强性功能的作用。

　　 　　 煲乌豆

　　 　　乌豆同样对肾脏具有很好的调理以及保养的作用，可以说所有黑色食品都是补肾的佳品，其中以乌豆补肾的功效最为明显。

　　肾脏不好的人在日常生活中不妨给自己多煲些乌豆食用。

　　

　　 　　 女性肾不好的表现

　　 　　 腰酸腿痛

　　 　　肾精亏虚导致内分泌失调，雌激素分泌减少，钙质吸收减少并流失，导致骨骼失养，所以常常令人腰膝酸软。

　　 　　 月经过多

　　 　　肾主生殖，肾虚则 女性的泌尿生殖统失常，出现痛经、月经不调、月经过多。

　　 　　 夜尿频多

　　 　　肾虚，下元不固，不能制约尿液，小便不泄，导致夜尿频多。

　　 　　 失眠多梦

　　 　　肾阴虚的女性心情容易烦躁，注意力难集中，晚上阴气无法内收则导致失眠、多梦，睡眠质量不高。

　　 　　 畏寒怕冷

　　 　　中医认为这些都是肾虚造成的，肾虚者普遍副交感神经偏亢进，导致心跳减慢、血压下降，基础体温较低。

　　 　　 脱发白发

　　 　　肾精亏虚导致气血不足，内分泌失调、免疫功能下降，提前衰老，大量脱发，并出现白发。

　　 　　 眼脸浮肿

　　 　　肾主水，肾虚则水液代谢不利，水道不通，流溢肌肤，发生水肿，以眼脸部最为明显。

　　 　　 白带清稀

　　 　　肾主生殖，肾虚则女性的泌尿生殖系统失常，肾虚失去固摄功能则白带清稀。

　　 　　 性欲冷淡

　　 　　肾精亏虚则卵巢失养，内分泌功能失调，雌激素分泌下降，女性容易出现性欲低下。

　　 　　 更年期提前

　　 　　按一般规律，女性会在50岁左右出现更年期，而肾虚却会导致卵巢功能失常，令女人衰老速度加快，生理年龄迅速增大，提早出现更年期症状。

　　 　　 保护肾脏的措施

　　 　　 冬天注意保暖

　　 　　调查发现，在冬天不论是肾功能恶化或是洗肾的新病人，都远超过其它季节，主因低温下血管收缩，血压窜升。

　　小便量减少。

　　血液凝结力变强。

　　容易使肾脏出问题。

　　 　　 不乱吃药

　　 　　许多市售的止痛药、感冒药和中草药都有肾脏的毒性，不要不经医师处方乱吃。

　　对医师处方的抗生素、止痛药也应该知道其副作用。

　　 　　 不暴饮暴食

　　 　　吃太多蛋白质和盐分。

　　会加重肾脏负担。

　　此外，运动饮料含有额外的电解质与盐分，有肾病的人需小心这类饮料。

　　 　　 治疗感冒

　　 　　若感冒去了又来，或是感冒后。

　　有高血压、水肿、解小便有泡泡。

　　最好找肾脏科医生做筛检。

　　 　　 适量饮水不憋尿

　　 　　尿液潴留在膀胱，就如同下水道阻塞后容易繁殖细菌一样，细菌会经由输尿管感染肾脏。

　　 　　 控制糖尿病和高血压

　　 　　血压控制不好、糖尿病太久都会造成血管硬化。

　　而肾脏就是由数百万个微血管球组成。

　　血糖血压控制不好。

　　肾脏坏得快。

　　 　　 定期检查

　　 　　最好每半年做一次尿液和血液肌酸酐和尿素氮检查。

　　女性怀孕时肾脏负担会加重。

　　应该监测肾功能。

　　以免因妊娠毒血症而变成尿毒症。