女性私处如何保健好？女性私处可以选择棉质内裤、定时清洗、选择棉质的卫生巾等方法来做保健，可以减少多种妇科疾病发生。关于女性私处如何保健好以及女性私处如何保健好，女性私处如何保健护理，女性私处如何保健保养，女性私处如何保健品，等问题，中华健康在线将为你整理以下的日常知识：

女性私处如何保健好

　　女性私处可以选择棉质内裤、定时清洗、选择棉质的卫生巾等方法来做保健，可以减少多种妇科疾病发生。

　　1、选择棉质内裤：女性在保健私处时还需要及时更换衣服，最好选择棉质的内裤，透气性会比较好，同时还能让外阴部位保持在干爽和清洁的状态，还需要每天更换，最好是用热水烫洗，然后放在太阳底下暴晒，可以消除内裤上的致病菌。

　　2、定时清洗：女性平时要注意私处部位的清洁，最好使用温热水或者是淡盐水清洗，可以将表面的分泌物和细菌消除，女性在出现白带增多或者是感染外阴炎和阴道炎时，还需要在医生指导下使用苦参洗液或者是红核洗液清洗，可以让外阴部位的皮肤变得更加干爽。

　　3、选择棉质的卫生巾：女性在生理期的时候还需要做好私处保健最好选择纯棉的卫生间，会比较亲肤，在使用卫生巾之后不会出现皮肤过敏或者是局部刺激，还需要定时更换，可以减少生殖器部位受到感染。

　　在保健私处期间还需要配合适当的运动，比如跑步和跳绳或者是游泳等都可以促进身体新陈代谢和促进血液循环。

女人保养私处的方法：这个技巧你知道吗

　　 　　女性的私处是朵娇嫩的花儿，一定要保养好。

　　但是很多女人不知道保养私处的 方法 ，盲目保护只会适得其反。

　　下面跟着我一起来看看女人保养私处方法吧。

　　

　　女人保养私处方法

　　 　　1、选择合适的内裤

　　 　　好的内裤提供洁净和宽松的空间,建议选择百分百纯棉材质。

　　不要选择复合材质的内裤,虽然好洗但透气性欠缺。

　　不建议常穿丁字裤,否则会给私处带来更多摩擦、导致细菌滋生。

　　每天换洗内裤,洗内裤的水温最低为40℃。

　　 　　2、保持阴部干燥

　　 　　潮湿的环境是细菌滋生的天然培养基。

　　湿的泳衣或者内裤不要穿太久;洗澡后尽快擦干阴部;每次性交后,建议清洗外阴,用干毛巾擦干。

　　 　　3、冲洗阴道不能避孕

　　 　　很多人误认为性交后清洗阴道可以减少怀孕几率,实际上,这种方法不仅不能起到避孕的作用,反而容易让阴道真菌感染,引起阴道炎。

　　 　　4、适度性生活

　　 　　适度的性生活就是给私处最好的SPA,避免过度性生活,过度的性兴奋会造成内分泌极度亢奋,导致乳腺增生、子宫肌瘤发病率的增加。

　　 　　5、保持腹部温热

　　 　　女性若是下半身着凉会导致宫寒,除了手脚冰凉、痛经外,还会造成性欲淡薄。

　　宫寒造成的淤血,会导致白带增多,阴道内卫生环境下降,从而引发盆腔炎、子宫内膜异位症等。

　　所以女性做好下半身的保暖工作,就能够避免许多妇科疾病。

　　 　　6、保持私处清洁

　　 　　女性每天可以用无色、无味的洗浴皂,在手中揉出泡沫后,再用泡沫轻轻搓洗外阴。

　　由于女性的阴道内部有自洁功能,所以千万不要随意冲洗阴道,以免破坏内部的酸碱平衡。

　　 　　7、夏季尽量少用护垫

　　 　　夏季身体容易出汗,而且女性阴部常年湿润,卫生护垫会使局部的湿度和温度大大增加,这样不仅给细菌的生长创造了适宜的条件,而且破坏了阴道的酸碱度,会降低对私密部位的保护屏障作用,造成阴道炎。

　　如果白带比较多,颜色发黄或带血,出现异味,必须天天用护垫,有可能是因为阴道炎症的问题,应该尽快到医院做妇科检查。

　　 　　8、女性要避免久坐

　　 　　下半身缺乏运动会导致盆腔淤血,对心脏和血管也没有好处,还会导致女性乳房下垂。

　　因为血流不畅,易导致淋巴或血行性的栓塞,使输卵管不通。

　　临床上,更有体质较弱者因为久坐而导致内膜组织增生,形成子宫内膜异位症,造成不孕的案例。

　　坚持锻炼,加强腰腹肌力量对保持身材、预防盆腔炎等各种妇科病有很大作用,还可以提升性生活质量。

　　特殊时间的私处护理方法

　　 　　月经期:

　　 　　月经期穿紧身裤子会摩擦女性阴部,导致瘙痒或者疼痛。

　　此外,长期捂着也容易使私处处于“闷”“湿”的状态,使得细菌容易自身和繁殖。

　　建议月经期女性要勤换卫生巾,隔两个小时左右,不管卫生巾满没满都应该换掉。

　　此外,换卫生巾之前应该将手洗干净,以免将更多细菌带入。

　　同时,注意阴部清洁,每天用温热水清冼2次外阴。

　　如不能淋浴清洗,盆洗时要做到“一人一盆一巾一汤”。

　　阴部与足部要分开洗。

　　月经期间注意不要洗冷水浴,不要坐浴。

　　 　　孕期:

　　 　　女性怀孕时,白带较以前会有所增多,因此更容易受到一些病毒或者细菌的感染。

　　处于妊娠期的女性可以每天使用温清水对于私处进行多次清洗,内裤要每天都更换,及时的清洗,并在阳光下晒干,不要放在卫生间或者潮湿的环境里晾晒。

　　若是孕期出现白带异常,阴部瘙痒等症状,不要在无医生指导的情下购买洁阴洗液,以影响胎儿的发育。

　　 　　生产后:

　　 　　按照老一辈的说法,月子里不宜洗头洗澡,但是现在很多的妈妈都忍受不了。

　　一般来说,夏天生产的妈妈在产后3天就可以洗澡,若是在冬季,则应该在产后一周以后再洗浴,每天1次或比正常的略少一些。

　　最好用温热水淋浴,千万不要坐浴。

　　如果恶露量大且有味道应该及早就医。

　　女性保持私处卫生小秘诀

　　 　　1、平时不要憋尿，养成多饮水多排尿的习惯，尿流冲洗尿道有助于预防尿道炎。

　　 　　2、小便后及时将会阴部擦拭干净，并且选用合格的、清洁的卫生纸。

　　 　　3、使用正确的擦拭方式：由于尿道、阴道、肛门对细菌的防御力依次递增，而清洁度依次递减，因此在擦拭会阴部时，应当从前往后擦。

　　 　　4、注意性生活期间的卫生。

　　与陌生性伴侣进行性行为时注意使用安全套等保护 措施 ，性伴侣患有传染性疾病时应及时治疗。

　　 　　5、避免盆浴，尽量采用淋浴。

　　在非必需的情况下，尽量不要进行阴道灌洗。

　　 　　6、勤换内裤，并且内裤宜选择宽松透气的面料，如纯棉或者透气速干的功能面料。

　　紧身而不透气的化纤内裤可压迫外阴，导致外阴血液循环障碍和局部潮湿，造成非特异性外阴炎等疾病。

　　女性私处保养的小秘籍

　　 　　私处保养秘籍1、时刻保持清洁

　　 　　私处不够清洁是一切私处问题的根源，因此，保持私处的清洁相当重要。

　　建议女性朋友们每日早晚清洗阴道，可以选择滋润型的、有利于阴道清洁的沐浴露，例如，银杏沐浴露，不仅能够起到润滑全身的作用，而且还能够帮助清洁和滋润阴道，给你舒适的保养。

　　 　　私处保养秘籍2、呼吸新鲜空气

　　 　　有些女性朋友穿内裤喜欢紧贴私处，这样的情况会导致私处不透气，从而令私处温度升高，而滋生细菌，引发各种私处炎症。

　　因此，建议女性朋友穿衣的原则要保证私处透气，多让私处呼吸新鲜的空气，对于私处的保养有着很大的好处。

　　同时，对于裤子的选择尽量不要选择紧身裤，宽松一点的裤子最为合适。

　　 　　私处保养秘籍3、选购纯棉内裤

　　 　　很多女性朋友们喜欢限购纤维或者冰丝、蕾丝等材质的内裤来穿，殊不知，这些材质所制成的内裤会对女性的私处产生一定的危害，容易引起细菌滋生，尤其是蕾丝内裤，而百分之百的纯棉内裤才是对私处最好的呵护，建议女性朋友们在内裤的材质方面谨慎选购!

　　 　　私处保养秘籍4、适当修剪体毛

　　 　　想要私处更加干净，最好的方法是修剪体毛，很多女性朋友会选择使用脱毛膏，事实上，虽然使用脱毛膏看起来干干净净，但会引起阴道处的细菌感染，还会导致不必要的红肿，因此，处理私处体毛千万别再用脱毛膏了，建议女性朋友可以选择剪刀、剃须刀，自己修剪，但修剪的过程中要格外小心哦，如果不小心伤了自己，那就后悔莫及了。

　　 　　私处保养秘籍5、最好使用避孕套

　　 　　避孕套的作用不仅仅是用来避孕的，同时，它能够帮助女性朋友在爱爱的时候隔离异性精液中的细菌，帮助保护私密之处。

　　 　　私处保养秘籍6、正确使用卫生巾

　　 　　女性朋友在生理期都会使用卫生巾，但这其中需要注意的事情非常多。

　　首先，要选择干净的、质量好的、无任何添加剂的卫生巾，由于很多卫生巾当中加入各种漂白剂和荧光剂，对于女性身体伤害极大，因此，在选择卫生巾的时候一定要擦亮眼睛;其次，在使用卫生巾的过程中要尽量勤换，最好每隔两个小时要换一次，如果卫生巾一直贴在私处，不透气不说，还非常不干净，时间一长，细菌便滋生得厉害。

　　女性朋友们要谨记哦!

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