吃什么最补肾 男人？1.养阴补肾:五心烦热、潮热、盗汗、腰膝酸软、眩晕耳鸣、失眠多梦等都是肾阴虚的主要症状,这类病人要吃补肾阴的食物和药物。关于吃什么最补肾 男人以及吃什么最补肾 男人，吃什么最补肾壮阳，吃什么最补肾 肾虚女人，肾不好吃什么补肾最好，肾亏吃什么东西补得快等问题，中华健康在线将为你整理以下的日常知识：

吃什么最补肾 男人

　　1.养阴补肾:五心烦热、潮热、盗汗、腰膝酸软、眩晕耳鸣、失眠多梦等都是肾阴虚的主要症状,这类病人要吃补肾阴的食物和药物。

　　(1)养阴补肾食物:有猪肉、鸭肉、兔肉,还有核桃、黑芝麻、百合、桂圆等。

　　(2)具有养阴补肾作用的中药有六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸等。

　　2.温阳补肾:肾阳虚的病人,会出现精神不振、神疲乏力、四肢发冷、性功能减退、阳痿早泄、夜尿增多等症状。

　　此类病人应服用补肾阳的食物或药物。

　　(1)补肾的食物:牛肉、羊肉、虾、胡桃、栗子、花生、韭菜、茴香、山药等。

　　(2)金匮肾气丸、右归丸等中药用于温阳补肾,对肾阳虚的患者有改善和治疗效果。

　　假如怀疑肾虚,建议及时就医,在医生的指导下做检查和治疗。

男人补肾吃什么最好

　　 男人补肾吃什么最好

　　 　　男人补肾吃什么最好，补肾是大家都比较重视的一件事，但是吃保健品真不一定有食疗的效果好。

　　食物补脾健胃，润肺益肾，能保养身体还能大饱口福。

　　接下来聊聊男人补肾吃什么最好。

　　男人补肾吃什么最好1

　　 　　 1、肉类

　　 　　骨髓：能润肺补肾，使肌肤润泽，面色红润，适宜肾亏体弱、精血亏损者食用。

　　 　　猪肾：能补肾亏，主治腰酸背痛、盗汗，用治肾亏导致的'耳疾。

　　 　　泥鳅：富含优质蛋白、钙、磷、铁、维生素和烟酸等。

　　具有补中益气、补肾生精的功效。

　　成年男性常喝泥鳅汤，可以滋补强身、增强体力，提高性功能。

　　 　　鹌鹑：鹌鹑肉不仅酥嫩美味，而且营养丰富。

　　鹌鹑肉和鹌鹑蛋含有多种人体必需氨基酸、无机盐等。

　　具有补益肾气、强健腰膝的作用，是滋补妙品。

　　

　　 　　 2、水产类

　　 　　干贝：能补肾滋阴，尤其适宜肾阴虚者食用。

　　 　　鲈鱼：能补脾胃，润肝肾，益筋骨，适宜脾胃虚弱、肝肾阴虚者食用。

　　 　　海参：能补益肾阳，是壮阳佳品，肾亏者适宜服食。

　　 　　虾：能补肾壮阳，健旺肾气。

　　凡肾阳不足，如腰脚酸软、阳痿、不育者皆可服食。

　　

　　 　　 3、蔬果类

　　 　　桑椹：能补肝益肾，滋阴养颜，肾阴虚亏者尤宜食用。

　　 　　山药：能健脾益肾，补虚固精，肾亏的人适宜时常食用。

　　 　　山楂：含有熊果酸，能降低动物脂肪在血管壁的沉积，有一定的防止或减轻动脉硬化的作用。

　　如平时吃些鲜山楂，用干山楂泡水喝，或在炖肉时加入山楂，既调味，又能帮助消化。

　　男人补肾吃什么最好2

　　 　　 1、干贝

　　 　　干贝可以滋阴补肾，干贝性平、味甘咸，能够补肾滋阴，所以肾阴虚的应该常食干贝。

　　 　　 2、鲈鱼

　　 　　鲈鱼也可以补肝肾，性平味甘，既能补脾肾又可补肝肾、益筋骨。

　　 　　 3、栗子

　　 　　栗子性温味甘，除了有补脾健胃的作用外更有补肾壮腰之功，对于肾亏腰痛者建议使用。

　　

　　 　　 4、山药

　　 　　山药可以润肺益肾，为中医上品之药，除了具有补肺健脾作用外还能益肾填精，凡肾亏之人宜长食之。

　　

　　 　　 5、枸杞子

　　 　　枸杞子可以补肝益肾，性平味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰疼，久服能延年益寿等功用，尤其是中年女性肾亏之人食之最宜。

　　 　　 6、黑芝麻

　　 　　黑芝麻可以润肠补肾，黑芝麻性平味甘，有补肝肾润五脏的作用，对于因肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等有较好的食疗保健作用，除此之外还有核桃、何首乌、黑豆、黑米都有补肾的效果。

　　

　　 　　当我们选择食物补肾的时候，还是要结合自我的实际情况来进行选择养肾食物，不可偏吃某一种养肾食物，也不能乱吃不适合自己的养肾食物。