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山楂干泡水喝的功效与作用

　　将山楂干泡水喝,会对身体产生许多益处。

　　经常工作不消化的人,不妨多喝山楂干泡水,促进肠道蠕动。

　　另外,高血脂患者还可通过喝山楂水降低体内血脂。

　　有排尿困难及便秘严重的患者,可选择泡水喝山楂干,可起到利尿的作用。

　　不过气虚及胃溃疡患者要谨慎食用,防止山楂干对身体造成损害。

　　一、山楂干泡水喝的功效

　　1、促进消化。

　　现在很多人都会有应酬和饭局,很容易引起胃胀不消化的情况出现。

　　山楂片中含有丰富的营养和糖分,可以促进肠胃的蠕动和消化,在饭后泡水喝可以促进肠胃的消化,还可以让胃部更好的蠕动。

　　同时可以用干山楂泡水,也能让肠胃更加健康。

　　2、血脂降低。

　　血脂升高也是当今社会非常普遍的健康问题。

　　山楂片泡茶喝可以降低体内血脂,还能起到降血脂的作用。

　　高血脂患者可以适当饮用山楂水,可以降低血脂,保持身体健康。

　　此外还可以少吃一些高脂肪的食物,互相配合降低血脂。

　　朋友要减肥,也可以通过山楂水来减少脂肪积聚。

　　3、利尿。

　　山楂片泡水也有利尿的功效。

　　对排尿困难和经常有便秘症状的朋友来说,多吃山楂片,可以促进排尿,排除体内毒素,使身体更健康。

　　二、山楂干泡水的禁忌

　　虽然说山楂干泡水喝对身体有很大的益处。

　　但也有部分人不能食用。

　　如果肠胃健康有问题,就应该慎用山楂水,因为山楂水味道酸甜,会对胃粘膜造成刺激,而且气虚的人要少喝。

山楂干泡水喝有什么功效和作用

　　 1、开胃助消化

　　 　　平时生活中，如果可以经常用山楂片来泡水喝，可以起到开胃助消化的作用。

　　因为本身山楂在食用过程中，会感受到明显的酸味，可以在一定程度上改善人的胃口，同时帮助消化。

　　因此，胃口下降、食欲不振的人适合用山楂来泡水喝，对其胃口的改善有一定的效果。

　　 　　 2、提神醒脑

　　 　　经常用山楂来泡水喝，可以在一定程度上起到提神醒脑的作用。

　　因为山楂中含有较多的营养物质，而且其酸性的味道也可以达到醒味的效果，这样对人体精神状态的提高有一定的好处。

　　在感觉到疲劳，精神不振的时候，用适量山楂片来泡水喝，可以有效缓解疲劳、精神不振的情况。

　　 　　 3、提高免疫力

　　 　　对于免疫功能较弱的人来说，往往更加容易受到疾病的侵袭。

　　此时，就可用山楂片来泡水喝，达到补益身体，提高机体免疫能力的作用。

　　因为本身山楂片里面含有较多的维生素，补充这些维生素之后能在一定程度上提高机体的免疫水平，帮助更好地抵抗外来病菌的侵入，适合免疫功能低下的人多服用。

　　 　　 4、降低血脂

　　 　　随着生活水平的提高，生活中有不少人都存在高血脂症，血液变得粘稠。

　　如果可以用干的山楂片来泡水喝，往往可以达到一定的降低血脂的作用，以防止血液粘稠之后增加心脑血管疾病的患病风险。

　　因此，平时如果发现自己的血脂比较高，可以适当用山楂来泡水喝，这样对机体健康有一定的好处。

　　 　　 5、延缓衰老

　　 　　经常用山楂来泡水喝，还可以在一定程度上达到延缓衰老的效果。

　　这是因为山楂中含有较多的化合物，其中还含有可以起到抗氧化效果的维生素。

　　在这些营养物质补给充足的情况下，可以在一定程度上延缓机体衰老，达到美容养颜的作用。

　　因此，想要保持年轻状态的人，不妨多用山楂来泡水喝，还可以提高机体的免疫功能。