柠檬水去上火吗

　　柠檬水去上火吗？柠檬水能够达到下火的效果，柠檬水是生活当中比较常见的，不仅能够达到清热解暑的效果，而且能够达到提神醒脑的作用，所以在日常生活中可以适当或者是少量的喝一些，但是不能够过多的摄入，否则会增加胃肠道的负担，甚至还会对胃肠道产生刺激。关于柠檬水去上火吗以及柠檬水去上火吗，柠檬水是下火的还是上火的，柠檬水是去火的还是上火的，柠檬水上火吗还是下火，柠檬水是上火还是下火等问题，中华健康在线将为你整理以下的日常知识：

柠檬水去上火吗

　　柠檬水能够达到下火的效果，柠檬水是生活当中比较常见的，不仅能够达到清热解暑的效果，而且能够达到提神醒脑的作用，所以在日常生活中可以适当或者是少量的喝一些，但是不能够过多的摄入，否则会增加胃肠道的负担，甚至还会对胃肠道产生刺激。

　　柠檬水主要是由柠檬制作而成，同时还会加入少量的蜂蜜或者是白砂糖，而柠檬是属于一种寒凉和清热利湿的水果，所以在喝了之后能够达到下火的作用，并且能够改善咽喉肿痛或者是口舌疮。

　　另外柠檬当中所含的营养价值是比较高的，主要包括一些苹果酸或者是维生素，同时还包括一些钙、磷、铁、钾等，这些都是属于人体所需要的重要营养物质，所以在日常生活中可以适当喝一些。

　　另外柠檬水当中的维生素能够达到抗氧化的作用，对个人的皮肤状态也能够起到很好的调整。

　　但是在晚上睡觉前尽量不要过多饮用柠檬水，否则会导致睡眠质量造成影响，甚至还会出现夜间尿频。

　　平时还需要注意好饮食调整，饮食上尽量做到营养均衡或者是合理膳食，减少油腻性、辛辣刺激性食物摄入。

柠檬水上火还是去火

　　柠檬水是去火的。

　　关于柠檬水的拓展：

　　柠檬水(Lemonade)，一般指加有柠檬汁或泡有柠檬片的水，是一种常见饮料。
　　柠檬水含有丰富的维生素，具有美容功效，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用。
　　柠檬水也能缓解钙离子促使血液凝固的作用，可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。
　　由于柠檬pH值低达2.5，因此胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水。
　　柠檬内部蕴含多种的营养物质，如维他命A、C、E和B2以及丰富的有机酸和黄酮类、香豆精、挥发油、果胶等，所以是可以经常饮用柠檬水可以下火。
　　含有钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C和烟酸等。
　　由于柠檬维生素含量极为丰富，因此柠檬水是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用; -防治心血管疾病喝柠檬水还可以防治心血管疾病，因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。