新鲜柠檬怎么吃最好有哪些吃法？柠檬是日常生活中比较常见的水果，因其富含大量的维生素C，具有很好的美白效果而备受人们的喜爱。关于新鲜柠檬怎么吃最好有哪些吃法以及新鲜柠檬怎么吃最好有哪些吃法，新鲜柠檬怎么吃最好减肥，新鲜柠檬怎么吃最好呢，新鲜柠檬怎么吃最好喝，新鲜柠檬怎么吃好吃呢等问题，中华健康在线将为你整理以下的日常知识：

新鲜柠檬怎么吃最好有哪些吃法

　　柠檬是日常生活中比较常见的水果，因其富含大量的维生素C，具有很好的美白效果而备受人们的喜爱。

　　其实将新鲜柠檬制成柠檬水来食用美白效果才是最好的，而且做法还特别简单。

　　1.选取新鲜柠檬一个，洗净外皮

　　2.把柠檬切成薄片，越薄越好，这样泡水的时候里面的VC跟其他矿物质才能更好释放，一般一次一两片就够了。

　　3.切过的柠檬可以在切口涂一点蜂蜜，然后用保鲜膜包上，保存在冰箱里，一般可以保存两三天。

　　4.泡的时候还可以加少量蜂蜜，或者是盐，若是用凉水泡还可以加一些冰块提升口感，具体视个人口味而定。

　　5.要想达到不同的效果，泡柠檬的水温是关键。

　　如果你只想要里面VC，那就用40度左右的温水来泡就好了。

　　如果想要达到润肠的目的，最好用温水泡了凉了之后放入蜂蜜再喝。

　　如果想要达到改变酸性体质的目的，想要让柠檬的酸性更好的发挥，那就要用热水来泡。

　　小提示：

　　柠檬不能用太烫的水来冲泡，不然维c都被破坏了。

　　宜食：柠檬适宜暑热口干烦渴、消化不良、胃呆呃逆者食用；适宜维生素C缺乏者食用；适宜孕妇胎动不安时食用；适宜肾结石者食用；适宜高血压、心肌梗死患者食用，可起到保护血管、改善血液循环的效果。

　　忌食：柠檬味极酸，易伤筋损齿，不宜食过多。

　　牙痛者忌食，糖尿病人亦忌。

　　另外，胃及十二指肠溃疡或胃酸过多患者忌用。

新鲜柠檬的正确食用方法 如何吃新鲜柠檬

　　1、柠檬片泡茶，很多人用柠檬片泡水喝时，说柠檬水非常苦。

　　这里有一个小窍门，就是水要选用凉开水，不要直接开水泡茶。

　　另外柠檬放一片即可，如果非常喜欢，可放两片或者切一厚点的柠檬片。

　　 2、做菜时用柠檬皮当配料，在做菜时，比如向炖肉。

　　蒸鱼时，放入少量柠檬皮，味道非常好。

　　但是要控制好放入时间的量。

　　 3、自制柠檬片，在超市买的柠檬片，有时候会因为种种原因不喜欢，下面说一下怎么自制柠檬片。

　　准备一个可以密封的容器，洗净晾干。

　　柠檬洗净后将柠檬上的水擦干，柠檬切片。

　　将柠檬片放进容器内，倒入白糖，然后密封一周左右，即可食用。

　　 4、生食，新鲜柠檬洗干净后,即可直接食用，但柠檬极酸，此法适合喜吃酸的人们。

　　生食柠檬在补充人体水分的同时，还可补充维生素C，同时可以减肥，可谓好处多多。

　　 5、柠檬配蜂蜜，将柠檬去皮籽后切块,再根据个人口味喜好加入适量蜂蜜、凉开水，最后一起榨汁便可。

　　此法日常喝极为有益，有补充维生素C、润肺排毒等功效。