柠檬草精油作用和功效及使用方法

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柠檬草精油作用和功效及使用方法

　　柠檬草，又称百里香，蜜峰草。

　　由于它独特的香味和抗菌杀毒作用，在印尼广受欢迎，有着数百年的历史，值得注意的是，它在墨西哥、斯里兰卡等热带地区也受到大家的喜爱。

　　提取的柠檬草精油，保存了柠檬草的全部特性，可以修复神韵，刺激交感神经，帮助病体痊愈，促进腺管代谢，舒经活络。

　　那么柠檬草精油的作用和功效到底是什么呢？

　　由于柠檬草具有抗菌杀毒的作用，因此可以合理地预防接触性传染性疾病。

　　由于其具有刺激神经，放松紧张的肌肉，减轻疼痛的实际效果，很多人都会选择用柠檬草精油涂抹在肌肉疼痛或挫伤的部位，可以使肌肉柔软，清除乳酸菌，促进血液循环，是止痛的绝佳良药。

　　2.柠檬草精油柔和无刺激，无任何有害化合物，许多哺乳期妈妈喜欢在手掌中滴几滴柠檬草油，可轻轻揉搓乳房，起到催奶、促进乳汁分泌的作用。

　　三、因其独特的香气和柠檬醛、避蚊胺、香茅草、尤加利等成分，可使蚊子产生反感的味道，因此，用温水稀释后的柠檬草精油涂在蚊子身上，也可合理地避免蚊子叮咬。

　　尤其在炎炎夏日，稀释过的柠檬草油涂抹在身体上，仍将持续感到凉快、舒适，可起到温经散寒的功效。

　　四、柠檬草精油可刺激神经，清除乳酸菌，促进血液循环。

　　将少许柠檬草精油滴入开水中，用来沐浴或泡脚，可达到活血化瘀、疏通经络的实际效果，也可祛除脚气，实际效果很好。

柠檬草精油的功效与作用

　　　　柠檬草精油是一种充分浓缩了柠檬草中的营养物质的有机物精油。

　　不仅可以治疗胃痛、腹痛、头痛，还可以刺激神经、提神醒脑、抗抑郁。

　　是一种有病可治、无病可防的良药，那么，下面我们一起了解下柠檬草精油的功效与作用吧。

　　　　柠檬草精油的功效与作用

　　　　1、因为柠檬草具有抗菌杀毒的能力，能有效预防接触性传染疾病。

　　由于它有刺激神经、放松肌肉、缓解疼痛的效果，不少人会选择用柠檬草精油涂擦在肌肉疼痛或拉伤的部位，能使肌肉柔软，消除乳酸、促进血液循环，是止痛的绝佳良药。

　　　　2、柠檬草精油温和不刺激，不含有害化学物质，许多哺乳期的妈妈们都喜欢滴一、两滴柠檬草精油在手掌上，轻轻在乳房搓开，能起到催乳、增加乳汁分泌的作用。

　　　　3、由于其独特的芬香以及从柠檬草中汲取出来的柠檬醛、避蚊胺、香茅、尤加利等多种成分，能产生蚊虫讨厌的味道，用温水稀释几滴柠檬草精油涂在身上，能有效防止蚊虫叮咬。

　　尤其在炎热的夏天，稀释后的柠檬草精油涂在身上还会觉得凉快舒服，能起到降温提神的作用。

　　　　4、柠檬草精油能刺激神经、消除乳酸，促进血液循环。

　　在热水中滴入几滴柠檬草精油，用来泡澡或泡脚，都可以达到活血、疏通经络的效果，还能去除脚气脚臭，效果甚好。

　　　　柠檬草精油的使用方法

　　　　1、柠檬草精油按摩。

　　柠檬草精油温和不刺激，还伴着淡淡的柠檬清香。

　　滴几滴柠檬草精油在手上，然后在肌肉疼痛或拉伤的部位轻轻揉开涂擦，能刺激神经、缓解肌肉疼痛，使肌肉放松、消除乳酸，松垮的肌肉能恢复弹性，促进血液循环，经络疏通，也能使减肥过程中的肌肤紧实、恢复光泽。

　　把几滴柠檬草精油涂擦在乳房，还能起到催乳的作用，非常适合各位哺乳期的妈妈们。

　　　　2、柠檬草精油香薰。

　　把柠檬草精油放在香薰炉内，蜡烛加热，能散发出特有的柠檬清香，令闻到的人心旷神怡，心情愉悦、宁静，充分调节不安的情绪。

　　柠檬草精油香薰还能使所处的环境变得四周飘香，利用强劲的抗菌杀毒能力清除来自皮制品、木制品或者新装修带来的异味。

　　　　3、除此之外，在市场上非常热销的还有由柠檬草精油炼制而成的精油肥皂。

　　这种柠檬草精油肥皂价格实惠，功效突出。

　　用柠檬草精油皂洗脸，能很好地改善缺水的肌肤、深层清洁、持久控油，去除黑头、抗氧化，收缩毛孔，使肌肤重新恢复紧致有光泽。

　　　　柠檬草精油的注意事项

　　　　柠檬草精油的适宜人群广泛，大多数人群适用。

　　虽说柠檬草精油功效多，而且温和，不含有毒化学物质，受到许多朋友们的青睐，但是也有许多地方需要注意的，万一不小心碰到雷区，良药有可能就会变成有害物质了。

　　　　首先，因为有的朋友本身就会对精油产生过敏反应，所以对于所有精油而言，第一步就是先做敏感测试。

　　介绍一种最简便的方法给大家：先在清水中加入一滴精油进行稀释，把稀释后的精油涂在手腕内侧或者手肘弯曲处，并让精油在皮肤上停留二十四小时。

　　若无任何红肿、疼痛、出现红斑等不良反应，证明皮肤可接受此精油。

　　如果出现皮肤不适，请立即用清水冲洗干净，停止使用。

　　　　其次，要注意使用的量度和频率。

　　许多喜欢使用柠檬草精油的朋友都会犯一个这样的错误，一次用太多的精油，而且天天使用，用的频率过高。

　　实际上这样频繁使用同一种精油会出现适得其反的效果。

　　柠檬草精油是汲取自柠檬草的精纯的天然有机物质，浓度较高，就算是经过稀释后的精油也不是使用频率越高越好。

　　适量，往往会发挥出更好的功效。

　　　　最后，柠檬草精油基本都是外用，不可以用于口服。

　　尽管现在已经有不少厂家研制出了可以口服的精油，但还是需要注意的。

　　怀孕期及哺乳期的妈妈们、有严重疾病还有肿瘤患者是禁止口服柠檬草精油的。

柠檬草精油作用和功效及使用方法