吃什么能补睾丸酮雄性激素？让睾丸增大的食品是比较多的，可以通过食用食疗方法进行调理，平时应该多吃一些补肾壮阳等方面的食物，能够让男性的性欲提高。关于吃什么能补睾丸酮雄性激素以及吃什么能补睾丸酮雄性激素，男人吃什么能补睾丸，吃什么能补睾丸酮，吃什么能补睾丸酮素，吃什么能补睾丸能力等问题，中华健康在线将为你整理以下的日常知识：

吃什么能补睾丸酮雄性激素

　　1、让睾丸增大的食品是比较多的，可以通过食用食疗方法进行调理，平时应该多吃一些补肾壮阳等方面的食物，能够让男性的性欲提高。

　　平时多吃一些含锌丰富的食物是比较好的，适当的吃一些含有精氨酸比较多的食物，适当的吃一些山药银杏对健康是有很好的调理作用的。

　　2、平时多吃一些牡蛎或者是牛肉等食物，对男性的生殖健康有很好的调理作用。

　　男性平时可以适当的吃一些鸡蛋或者是花生米，要多吃猪肉，对男性的健康也是比较好的，但是尽量少吃一些油腻的食品，尽量少吃一些含有脂肪比较多的食物。

　　3、我们日常生活中经常吃的一些壮阳的食物是比较多的，适当吃一些羊肉或者狗肉，能起到一定的补肾壮阳方面的效果，能够有效的促进男性阴茎增大，有的男性平时吃些牛逼或者是羊肾，对健康比较好，可以起到补肾壮阳的效果。

　　4、男性的身体健康受到很多方面的影响，平时应该注意合理的饮食调理，应该多注意休息，不要过于劳累，如果出现了性功能低下的现象，平时应该多吃一些海鲜之类的食物，对健康比较好，可以适当的吃些牡蛎或者是大虾。

　　男人补精食疗：

　　1、木耳冰糖羹

　　白木耳润肺，黑木耳补肾，黑白木耳同用，有金水相生之妙用。

　　黑、白木耳比例自定，适量，先煮开黑木耳，文火煨3小时，加白木耳煮开后文火煨1小时至烂似细泥粘稠，加冰糖适量，备用，每日250ml，空腹服用。

　　冬季可加适量津小枣。

　　2、生薏苡仁粥

　　生意苡仁洗净，加水，煮酥烂如粥，每日250ml空腹服用。

　　薏苡仁，味甘，淡，性微寒。

　　功能健脾、渗湿、清肺、排脓，性微寒而不伤胃，益脾而不滋腻，是清补利湿佳品，男女老少皆可用，有湿热者用之尤宜。

　　市场上有国产与泰国进口的两种，作为食疗，宜用国产，似乎味道浓郁而疗效较为显着。

吃什么补睾酮素

　　在男人血液中，睾丸酮的正常含量为350～1000单位(毫微克100毫升)。

　　在40岁以后体内的睾丸酮含量每年大约下降1%。

　　这似乎丧失不多，但当男人在接近60岁时，这种关乎生命力的重要激素减少了1/5以上，这时会产生男性更年期问题。

　　当然，与女性更年期相比，男人的更年期症状要轻一些。

　　睾丸酮含量下降，可直接导致人体免疫机能削弱，肌肉组织萎缩，性能力低下等症。

　　补充睾丸酮，可多食用一些鞭类食物，像牛鞭就可以，牛鞭含有大量雄性激素，可增加睾丸酮的分泌，一般连续多吃几天，就会出现遗精现象，由此可见牛鞭对补充精子的效果之强，生鲜的牛鞭如果不会炖煮，可以直接买做熟的牛鞭，如老品牌产品极乐牛鞭，开袋即可食用，也无需再次炖煮，补充效果好。