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小米有哪些做法大全介绍

　　说到米的时候，许多人都会简单的认为大米，其实不是这样的。

　　在我们的日常生活中，米包括了大米和小米。

　　小米是常见的五谷杂粮中的一种。

　　小米的营养价值非常的丰富。

　　特别是随着营养知识的不断增加，人们也已经意识到了小米对于人体机能的好处。

　　在日常的生活中，对于小米大家都是简单的熬制一锅小米粥。

　　今天我们就来给大家普及一下一些常见的小米的做法大全，希望能帮你在养生的道路上越走越宽敞。

　　小米的做法大全：

　　小米黄芪粥：小米50克，大红枣15枚，黄芪15克煮粥，加红糖适量食用。

　　主治产后体虚。

　　小米半夏汤：小米15克，制半夏4～5克，水煎服。

　　适用于脾胃不和引起失眠，一般安神药无效者。

　　小米芝麻糊：小米500克磨面，炒黄，芝麻180克炒黄打碎，每次取小米面30克，芝麻10克，白糖酌量，白开水300毫升调服，早晚各1次。

　　小米红糖粥：小米100克，放沙锅中加水适量煮粥，加适量红糖，米熟后食用。

　　用于体弱者补益或产后气血不足的调补。

　　小米山药大枣粥：小米100克，怀山药30克，大枣5枚，红糖30克，共煮粥食用。

　　可健脾胃、益气血。

　　用于治疗脾胃虚弱之泄泻及气血不足体质的补益。

　　小米山药糊：小米与怀山药等量，炒黄，共研细末，加水煮糊调白糖食用，用于小儿调养或小儿消化不良。

　　以上就是我们为大家准备的小米的做法大全，希望我们的介绍能够帮助大家更好的制作出美味的小米饮食。

　　中医认为，小米是五谷之首，对于人体的肾脏和脾胃都有着很大的帮助。

　　特别是现在已经进入了三伏天，人们的食欲都受到了影响，脾胃也发生了一些变化，不妨熬制一些小米吃食，安全又健康。

小米的做法

　　 　　导语：大家都知道小米的营养价值是非常的高的，但是它的做法都有什么呢，下面就由我把它的做法大全推荐给大家试下吧。

　　小米的做法大全

　　 　　小米的做法大全：小米粥

　　

　　 　　材料：小米100克，水300毫升

　　 　　制作：取100克新鲜的小米用清水淘一下，放入电饭锅中备用;往淘好的小米中加入300毫升的冷水;开启电源，放入4个大枣和适量冰糖，开始熬粥;等电饭锅里的粥开锅后用勺子均匀的`搅拌一下，然后倒入半杯子的冷水继续烧开;熬上40分钟以上直到粥开始发黏时即可出锅。

　　 　　小米的做法大全：椰蓉小米糕

　　

　　 　　材料：小米150g，熟栗子仁5颗，绵白糖1汤匙，椰蓉2汤匙

　　 　　1、小米淘洗干净，在冷水中浸泡20分钟，捞起，沥去水分。

　　 　　2、将洗净的小米倒入蒸锅中，加入200ml清水，蒸熟。

　　熟栗子仁切成细碎的小颗粒。

　　 　　3、将蒸熟的小米、栗子仁碎、绵白糖混合，充分搅拌均匀成米糕料。

　　 　　4、将拌好的米糕料分成小份，放入喜欢的较深模子中，压实，然后轻轻地磕出来，即成小米糕。

　　 　　5、将成形的小米糕在椰蓉里滚一下，至小米糕表面均匀地裹上一层椰蓉即可。

　　 　　小米的做法大全：小米胡萝卜泥

　　

　　 　　材料：小米50g，胡萝卜1根，水400ml

　　 　　制作：将小米淘洗干净，放入小锅中熬成粥。

　　取上层小米汤，晾凉，备用;胡萝卜去皮洗净，上锅蒸熟后，捣成泥状，备用;将小米汤和胡萝卜泥混合搅拌均匀成糊状，即可。