吃什么容易上火牙疼

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吃什么容易上火牙疼

　　上火属于中医热证的范畴,当体内阳火旺盛,热气上升却不能排出体外的时候,就容易上火。

　　中医认为热性食物容易导致上火,生活中这类食物比较多,常见的有坚果、肉类、辛辣刺激性辅料等,还有一些中药,都有可能导致上火。

　　1、坚果:花生、莲子、核桃、瓜子、杏仁、核桃等,都含有丰富的油脂,吃多了容易引起上火;

　　2、肉制品:如牛肉、羊肉、鸭肉、动物肝,还有虾、蟹、海参、黄鳝等海鲜,中医认为这类食物是上火的食物,有可能导致上火。

　　特别是油炸、烤肉等的烹调方式,更容易引发上火;

　　3、香料刺激的辅料:如大葱、生姜、蒜、花椒、八角、十三香等食物辅料都有可能会引起上火,平时要多吃些。

　　黄芪、党参、红参、肉桂、杜仲、枸杞、仙茅、仙灵脾、肉苁蓉、菟丝子等,这些药物都是滋补性的药,在日常生活中大量泡水或煲汤吃的时候,很容易导致上火。

　　所以,对于本身不存在虚证,或者气血亏虚、四肢不勤的病人,不宜频繁服用。

　　如果是寒性体质的人,食用适量以上的食物并不会导致上火,但是如果这是一种热性体质,日常生活中比较容易上火的人,要注意少吃以上食物。

　　此外,还可以用蒲公英、雪梨、百合、川贝母、金银花等来泡水喝,对清热祛火有积极的作用。

　　排除龋齿等原因导致牙痛的可能，纯粹是因为吃鸡肉导致牙痛的话，原因只有一个——就是你的体质和鸡肉属性不适合。

　　鸡肉属温热性。

　　热性体质的人吃鸡肉会热上加热，吃多了会上火，出现牙痛、牙龈肿痛、口腔溃疡等情况。

　　胃热的人吃鸡肉多了也会出现以上情况，甚至有牙龈出血。

　　针对此种情况，去热是根本。

　　日常生活中多喝水，吃莲子、百合、雪梨、冬瓜、绿豆、青菜、白萝卜、鸭肉等寒凉行食物可助去热。