腰部肌肉痉挛怎么治疗？肌肉痉挛治疗的方法需要根据原因决定，不能完全确定，有部分患者是因为缺钙、肌肉出现了损伤、炎症感染等不良的因素需要到医院查看具体原因，选择有效治疗方式。关于腰部肌肉痉挛怎么治疗以及腰部肌肉痉挛怎么治疗，腹部肌肉痉挛怎么治疗，局部肌肉痉挛怎么治疗，左眼肌肉痉挛怎么治疗，耳部肌肉痉挛怎么治疗等问题，中华健康在线将为你整理以下的日常知识：

腰部肌肉痉挛怎么治疗

　　肌肉痉挛治疗的方法需要根据原因决定，不能完全确定，有部分患者是因为缺钙、肌肉出现了损伤、炎症感染等不良的因素需要到医院查看具体原因，选择有效治疗方式。

　　1、缺钙：肌肉痉挛有可能是因为缺钙引起的，在生活当中尝试将处于缺钙的状态下会引起肌肉和神经兴奋，所以会引起痉挛，可以在饮食上直接含钙量比较高的食物，比如鸡蛋、虾皮、牛奶等。

　　2、肌肉损伤：肌肉痉挛也不排除是在生活当中不小心让肌肉受到了损伤，所以会伴随着有痉挛的状态，部分患者在长时间做剧烈运动和重体力劳动，或会引起过度疲劳和损伤痉挛，要多注意休息，可以在肌肉痉挛部位热敷和按摩。

　　3、炎症感染：肌肉痉挛和炎症感染也有一定关系，当局部的肌肉长时间受到炎症刺激后，会伴随着痉挛的症状，可以根据医生指导适量服用具有消炎作用的药物治疗，比如头孢克肟颗粒、阿莫西林胶囊、阿奇霉素片等。

腰背部肌肉痉挛怎么治疗

　　引起肌肉痉挛常见的原因：

　　1. 疲劳：身体疲劳时，肌肉的正常生理功能会改变，

　　此时肌肉会有大量的乳酸堆积，而乳酸会不断的刺

　　肌肉痉挛。

　　2.电解质不平衡：运动中大量出汗，特别在炎热的气

　　候下，会有大量的电解质流失。

　　汗的主要成分是水

　　和盐，而盐和肌肉收缩有关，流失过多的盐会使肌

　　肉兴奋造成抽筋。

　　3.寒冷的刺激：在寒冷的气候中，例如游泳时受到冷

　　水的刺激，特别是热身运动没有准备充分，肌肉容易产生痉挛，主要原因是肌肉会因寒冷而兴奋性增

　　高所致。

　　处理方法：

　　1.发生抽筋时，不要紧张，先检查并确定何处的肌肉

　　产生痉挛，在针对此处的肌肉加以处理。

　　2.发生肌肉痉挛时，通常只要向相反的方向牵引痉挛

　　的肌肉，使之拉长，一般疼痛都可以得到缓解。

　　处

　　理时要注意保暖，牵引用力要均匀，切忌暴力，以

　　免造成肌肉的拉伤。

　　3.腹部肌肉痉挛时，可做背部伸展运动以拉长腹肌，

　　还可以进行腹部的热敷及按摩。

　　4.小腿肌肉痉挛时，可伸直膝关节，勾起脚尖同时双

　　手握住脚用力向上牵引即可。

　　5.游泳中发生肌肉痉挛时不可惊慌，可先吸一口气，

　　仰浮於水面，并立即求救，在水中自救的方法是用

　　没抽筋的一侧手握住抽筋的脚趾，用力向身体的方

　　向拉，同时用抽筋一侧的手掌按住抽筋腿的膝盖上

　　，帮助膝关节的伸直，待痉挛缓解后，在慢慢游向

　　岸边。

　　肌肉痉挛的预防：

　　1.要加强身体的锻鍊，提高本身之健康状况及身体

　　素质，尤其应注意耐寒力及耐久力之增进。

　　身体情

　　况不佳时，特别是疲劳和饥饿时，不要进行剧烈

　　运动。

　　2.运动前，必须认真地做好准备动作及暖身，对容易

　　发生痉挛的肌肉可先做适当的按摩，不可突然进行

　　紧张用力的动作或剧烈的运动。

　　3.在高温或进行长时间剧烈运动时，应是当的补充电

　　解质，身体疲劳时，应有充分的休息再进行运动。

　　游泳下水时应先用冷水淋浴，并做暖身运动。

　　使全

　　身肌肉逐渐适应冷水的刺激，水温过低时，游泳的

　　时间不宜过长。

　　4.预防胜於治疗，当发生肌肉痉挛时需镇定并小心

　　处理，运动时更不可以勉强。