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来例假的时候拉肚子是怎么回事啊

　　首先:气血不足会导致来月经出现拉肚子的情况。

　　假如气血不足,在月经期间很容易出现身体虚弱的症状,会出现拉肚子的症状。

　　因此,女性在日常生活中应多食用具有补血养气的食物。

　　其次:女性朋友在月经期间要做好日常护理。

　　要注重个人卫生,经常洗澡、经常换内裤,避免盆浴的发生。

　　并且要保持下身干净,要经常更换卫生巾,防止细菌病毒感染导致妇科疾病。

　　女性在月经期间要注意饮食调养。

　　月经期间要多喝红糖水,多吃一些红枣、桂圆等食物,具有补气养血的功效。

　　在饮食方面要注意补充痛经,在饮食方面要多吃豆制品和奶制品,要多吃新鲜的水果和蔬菜。

　　在月经期间,女性要注意很多问题,最重要的是要保持健康的生活方式,保持一个好的心态,不要进行剧烈的锻炼和劳累,要注意休息,保证充足的睡眠。