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大姨妈来能喝酸奶吗?
月经期不能喝酸奶,月经期内不能有任何禁忌,但是月经期内不能喝酸奶。
第一也就是说,月经期内不能性生活,不能做盆浴。
第二也就是说,在月经期不能进行剧烈运动。
第三月经期内不要着凉,吃得太凉或着凉都不行。
由于月经期间剧烈运动过多,会出现月经量增多,甚至有大出血的危险,着凉,免疫力也比较差,在月经期时,就会引发输卵管炎症,所以不能着凉,性生活和盆浴很容易将外界的细菌带入阴道,导致内膜炎、盆腔炎、输卵管炎炎,造成输卵管阻塞,以后还会发生宫外孕、不孕等。
若在经期性生活时,可能导致经血逆流,同时出现子宫腺肌症,出现巧克力囊肿,腺肌症会逐渐加重,巧克力囊肿会影响排卵,导致排卵障碍,甚至有急腹症的风险,所以这些禁忌都要特别注意。
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经期是可以喝酸奶的,不过最好要温热后再喝。
可以整瓶放进装着热水的容器炖热,倒进装过热开水的杯子里也行,但不要直接放进微波炉内加热这样会杀死酸奶内的有益茵的。
如果对冷比较敏感,喝酸奶可以用五六十摄氏度的温水把酸奶瓶或酸奶杯泡一会儿,这样做不会损失任何营养素,也没有任何害处。
注意不要把酸奶放在沸水里烫,也不要用微波炉加热。
有的女性不知道自己在孕期能不能和酸奶,害怕影响自己的月经,这些顾虑是没有必要的,可以正常的喝酸奶,但是不能太凉,也不能太热,因为太凉和太热的话都会把酸奶里面的一些营养的物质杀死,这样的话就不能摄取里面的营养。
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扩展资料
经期注意事项:
1、不能剧烈体育运动
如跳高、跳远、赛跑、踢足球等剧烈的体育运动会诱发或加重月经期间的全身不适,甚至引起痛经和月经失调。
一些增腹压的力量性锻炼,如举重、哑铃等也应尽量避免,否则会引起月经过多或经期延长。
2、不能盲目药补
不少女性会在月经期间利用重要进补,但其实经期恰好是药补的禁忌时期。
一般吃补的药_中多添加米酒助行血气,或是活血化淤的汉方药材都会造成经血量增加,一般吃补的药_中多添加米酒助行血气,或是活血化淤的汉方药材都会造成经血量增加。
3、不能进行手术
月经期间不适合进行一切形式的手术,因为月经期间,子宫内膜释放出较多的组织激活物质,将血液中的纤维蛋白质溶解酶原激活为具有抗凝血作用的纤维蛋白溶解酶,同时体内的血小板数目也减少,因此身体凝血能力降低,止血时间延长。
4、不能穿着紧身衣裤
如果女性常穿紧身内衣,尤其在月经期,易使经血流出不畅,而且在脱穿时还会使盆腹腔压力突变,很容易造成经血逆流,最终出现经期腰疼、腹痛症状,甚至导致不孕症。
参考资料来源:
/baike.baidu.com/item/%E7%BB%8F%E6%9C%9F#8_3"target="_blank"title="百度百科-经期">百度百科-经期
/health.people.com.cn/n1/2016/0808/c398004-28618370.html"target="_blank"title="人民网-女人经期要谨记5个禁忌">人民网-女人经期要谨记5个禁忌
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