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有哪些是温性水果呢

温性水果有哪些呢？

　　温性水果是一类水果的统称，有苹果、荔枝、桃子、龙眼、红毛丹、水蜜桃、板栗、释迦、椰子肉、金桔、乌梅、樱桃、红枣等。

　　适合寒性体质。

　　扩展资料

　　红枣属于温性水果，干吃红枣的好处：

1. 　　作为健康的零食

　　其实不论是干红枣还是新鲜红枣，味道甜，口感好，可以当做两餐之间的零食，而且含糖量高，可以快速满足饥饿感，吃起来又方便。

　　2.作为粗粮来食用

　　红枣富含粗粮所具有的膳食纤维、维生素B族，此外还富含氨基酸、有机酸、维生素A和多种矿物质。

　　红枣口感好，完全可以代替粗粮做成米饭或粥。

　　具有防便秘、防痔疮、降血脂和预防胆结石的作用。

　　3.健脾胃

　　红枣归脾经、胃经、心经，具有调养脾胃的作用。

　　在中医里有些处方药因为药力较猛或具有刺激性，常常添加红枣，以起到保护脾胃的作用。

　　4.美容食品

　　首先，鲜枣中富含大量的维生素C，具有美白、抗氧化、补血作用。

　　其次，从中医角度看，中医说“脾好则皮坚”，意思是说脾胃调理好了，皮肤就会容光焕发，而红枣恰好有健脾作用。

　　参考资料

　　百度百科-温性水果