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早上与晚上吃燕窝区别孕妇
孕妇燕窝吃法?什么时候吃比较好?
孕妇吃燕窝的最佳时间建议是在起床或者临睡前吃,因为这样有利于燕窝的吸收效果。
在饭前或者饭后两小时也可以,不过需要注意的是空腹吃才可以达到更好的吸收效果。
早上7-9点是一天中最容易消化吸收的时候,晚上5-7点人体经过申时泻火排毒后,进入肾经兴奋阶段,肾开始贮藏五脏六腑之精华,以备人体急时所需,这时候也是非常适合吃燕窝的。
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