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枸杞子和什么泡水喝补肾壮阳有生精

枸杞子和什么泡水喝补肾壮阳效果最好

　　枸杞可以与很多的食材一起泡水喝，比如枸杞菊花茶，枸杞红枣茶，桑椹枸杞茶等。

　　另外山楂枸杞茶，黄芪枸杞茶，红枣桂圆枸杞茶等等都是很不错的选择。

　　要注意多样化的补充，这样才可以吸收全面的营养，更好的补肾，促进身体的健康。

　　枸杞子补肾益精功效显着，而且药性平和，被历代名家推崇为强身健体、延年益寿的良药。

　　枸杞子的搭配方法有很多，都有补肾功效。

　　而且枸杞子天然健康，又含有多种利于人体的营养成分，可以与其他食物一起泡水喝，那么枸杞和什么泡水喝补肾？

　　　　1、枸杞菊花茶

　　　　枸杞果枸杞莓甘，平。

　　入肝、肾经。

　　枸杞具有补肝补肾、活气生津、养颜养颜、明目安神、祛风补虚、延年益寿、强健筋骨的功效。

　　菊花的功效还能让人清醒头脑，双目明亮，对肝火旺有较好的疗效，另外对用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。

　　　　2、枸杞红枣茶

　　　　枸杞是很常见的一种补品，有非常多的好处，可滋补肝肾、明目，润肺止渴，进而使人面色红润。

　　红枣枸杞都有很好的护肝功效，熬夜族平时也可多多食用，可以补肾养生。

　　　　3、桑椹枸杞茶

　　　　桑椹枸杞茶也是补肾养生的美味。

　　选择适量的枸杞、鲜桑椹、绿茶、冰糖等等。

　　用桑椹的煎煮液泡枸杞、绿茶、冰糖饮用，可以每天适量的引用，达到调理的作用。

　　　　4、决明枸杞茶

　　　　决明子，枸杞子。

　　决明子放入锅中，加适量水，以大火煮开，转小火续煮15分钟。

　　加入枸杞子续煮5分钟，即成。

　　此茶一般人都可适用，每日可分次酌饮频服约300毫升，体力透支，虚劳疲累，熬夜者更适宜饮用，但消化不良，慢性腹泻者不宜长期饮用。

　　　　5、红枣桂圆枸杞茶

　　　　红枣，桂圆肉，枸杞洗净。

　　锅中放入清水，把红枣、桂圆肉与枸杞放入煎煮，红枣煮软后，趁热饮用。

　　枸杞红枣桂圆都是补血补气的佳品，所以很适合女性朋友。

　　常喝红枣桂圆枸杞茶的女性朋友，皮肤白皙，美容效果不错。