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叶黄素有哪些功效与作用及副作用

叶黄素有什么作用？适合长期食用吗

　　叶黄素是可以长期食用的。

　　叶黄素具有较好的抗氧化效果，长期食用可以延缓白内障形成，还能减缓皮肤衰老的速度。

　　叶黄素也具有较好的抗蓝光的作用，对于日常生活中长时间使用手机、电脑等视频终端的患者，可以长期食用叶黄素，减少蓝光对眼睛的损害。