黑枸杞和红枸杞哪个好一点??关于黑枸杞和红枸杞哪个好一点?以及黑枸杞和红枸杞哪个好一点,黑枸杞和红枸杞哪个好一点儿,黑枸杞和红枸杞哪一个好一点,黑枸杞和红枸杞子哪个好,黑枸杞和红枸杞哪个更好一点等问题,中华健康在线将为你整理以下的日常知识:
黑枸杞和红枸杞哪个好一点?
黑枸杞好还是红枸杞好
黑枸杞和红枸杞有很多共性,但也各有千秋。
两种枸杞均含有蛋白质、各类维生素、矿物质、枸杞多糖等,营养价值十分丰富,可以起到滋补肝肾、养血明目、延缓衰老等功效。
其中枸杞多糖可以降低血清之中的谷丙转氨酶,在一定程度上能辅助修复肝损伤;枸杞多糖和β-胡萝卜素可以帮助机体清除自由基,能达到一定的抗衰老效果。
黑枸杞主要用于机体保健,可以提高机体的免疫力、辅助降低血糖等;黑枸杞中富含的花青素对保持皮肤胶原蛋白,延缓衰老有一定的作用。
但花青素在沸水中失效,食用黑枸杞不能泡在超过60度的水中。
红枸杞常用于入药,适用于体弱多病的人群,能帮助增强机体免疫。
红枸杞也是生活中常见的食材,用红枸杞煲汤,或将其和大枣、菊花等泡在一起,能帮助滋补肝肾。
版权声明:本文来源于互联网,中华健康在线无任何盈利行为和商业用途,不代表本站立场与观点,如有错误或侵犯利益请联系我们。