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黑枸杞和红枸杞的功效区别在哪里

　　黑枸杞和红枸杞的功效但是没有本质上的区别的，主要是在色素上不一样。

　　黑枸杞和红枸杞能够起到一定抗自由基的效果，同时也可以补血，另外也可以调节体内的血糖，预防心血管方面的疾病。

　　1、抗自由基：黑枸杞和红枸杞当中都有大量的花青素，这属于一种抗自由基的成分，能够消除体内的自由基，减轻皮肤上面出现的发黑症状。

　　2、补血：枸杞当中有大量的温度以及温暖素，尤其是铁元素是比较多的，能够起到一定辅助补血的效果，减轻贫血引起的四肢疲乏无力以及面色苍白等一些表现。

　　3、调节体内血糖：枸杞当中的一些枸杞多糖能够起到辅助调节血糖的效果，对于糖尿病人来说是有一定好处的。

　　4、预防心血管方面疾病：黑枸杞和红枸杞属于药食同源类的，里面有一定量的钾含量，可以起到一定预防心血管疾病的效果。

　　在平时吃枸杞的时候可以用枸杞泡水喝，或者是炖肉的时候放一些枸杞，对身体健康是有一定好处的。

　　但是尽量不要频繁的喝枸杞水或者是吃枸杞，避免出现上火的症状。

黑枸杞与红枸杞的功效区别 黑枸杞与红枸杞的功效有什么区别

　　1、黑枸杞与红枸杞都是营养价值比较高的中药药材，黑枸杞与红枸杞在功效方面是有一定区别的。

　　黑枸杞当中含有许多的蛋白质，糖类，微量元素等，有补肾，防止脱发，延缓衰老，美容养颜等功效。

　　 2、红枸杞含有许多的维生素，氨基酸，多糖。

　　主要功效是清心明目，缓解疲劳。