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护肝养肝茶有哪些

保肝茶有哪些

　　 保肝茶有哪些

　　 保肝茶有哪些？所谓的保肝茶，就是一种能够起到保肝护肝作用的茶饮。

　　一般来说保肝茶对于酒精肝以及脂肪肝患者的康复有非常好的作用，很多人不知道哪些是保肝茶，下面讲讲保肝茶有哪些。

保肝茶有哪些1

　　 一、 保肝茶的种类

　　 蜜糖红茶

　　 原料：红茶叶5克，蜂蜜、红糖。

　　制法：放保温杯内，以沸水冲泡，加盖焖片刻；调适量蜂蜜、红糖。

　　每日饭前各饮1次，能温中养胃。

　　功效：此茶适用于春天肝气偏旺，脾胃功能不佳。

　　黄花保肝茶：原料：黄花菜10克，五味子5克，甘草8克，枣（干）5克。

　　制法：将黄花菜、五味子、生甘草、红枣放入大茶缸中，用沸水泡5分钟。

　　功效：调养肝脏，有效辅助治疗肝炎肝硬化。

　　 植物代用茶

　　 原料：白芷、山药、马齿苋、葛根、茯苓、鱼腥草、淡竹叶等。

　　 制法：直接开水冲泡。

　　 功效：排除体内毒素，保护肝脏，调理身体。

　　 葛花茶

　　 原料：葛花，即葛根的花。

　　 制法：直接开水冲泡。

　　 功效：醒酒，护肝。

　　 佛手花茶

　　 原料：佛手花。

　　 制法：直接开水冲泡。

　　 功效：疏肝理气。

　　 一般来说，保肝茶不但适合患有肝病的人喝，而且还是和平时工作比较忙，或者是平时情绪容易紧张，亦或者是平时经常有抽烟喝酒习惯的人来饮用。

　　

　　 需要注意的是，在服用保肝茶的时候，反复冲泡的次数最好不要超过3次，每次泡茶的时候所选取的茶叶最好是在5到6克之间。

　　 二、护肝保肝茶的功效

　　 1、具有养肝明目的功效，还可以清心健脑，有助于生津止渴。

　　对于每天在办公室工作的人群是一个不错的选择。

　　 2、具有润肠通便的功效，改善便秘的症状，增强胃肠的功能。

　　 3、有利于排出人体的有毒物质，具有去毒的作用。

　　 4、具有清肺润燥的功效，可以疏散风热，缓解肺热咳嗽的症状，还可以增强免疫能力。

　　 三、喝护肝茶注意事项

　　 1、不要空腹喝护肝茶。

　　

　　 无论是喝牛奶还是喝茶都不应该在空腹的时候喝，当胃中没有东西时，喝护肝茶是会冲淡胃部的胃酸，从而抑制人体胃的消化功能，严重的情况下还会引起人体的心悸，头痛甚至是胃部的不适。

　　 如果不小心空腹饮用了护肝茶，那么为了防止出现“茶醉”的情况，是可以口含糖果或者是喝一口糖水来缓解的。

　　 2、不要再饭前饭后大量饮茶。

　　

　　 吃饭是一个人每天都要做的事情俗话说人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌。

　　在饭前的二十分钟是不适合喝护肝茶的，因为如果饮茶是会冲淡胃当中的胃酸，妨碍饭后的消化。

　　 茶当中含有草酸，能够与蛋白质进行反应，从而影响人们对于蛋白质的吸收，所以在饭后也应当避免大量饮茶。

　　 3、不要喝头道茶。

　　

　　 现代茶叶在种植过程当中常常会人工施肥，难免会受到各种化学污染，头道茶实际应该是洗茶叶的水，不适合饮用，应当尽快的倒出之后再重新冲入开水。

　　 养肝护肝是人们养生当中非常重要的一个方面，喝养肝茶有着很好的效果，然而在喝茶养肝的过程当中，也应当注意一些事项。

　　比如要切忌空腹喝茶，在饭前饭后不要大量饮茶，并且头道茶实际上是洗茶水，也不能够饮用。

保肝茶有哪些2

　　 一、养肝保肝的茶有哪些

　　 1、绿茶

　　 含有茶多酚、咖啡碱、脂多糖、茶氨酸等多种成分，具有排毒、清热祛暑、利尿解毒、调脂等功效，适量饮用不仅可有效减轻肝脏负担、降低血液的粘稠度，且有助消化和降低脂肪的功效，这对肝脏的养护是极为有利的。

　　 2、菊花茶

　　 菊花味甘苦，性微寒；有散风清热、解毒消炎、清肝明目和养肝护肝等功效，对肝阳上亢、肝火目疾等病症有很好的辅助疗效，是养肝、护肝的佳品。

　　 3、枸杞茶

　　 含有胡萝卜素、烟酸、亚油酸、甜芋碱及多种游离氨基酸、维生素、微量元素，可入肝、肾、肺经，有滋补肝肾、益精明目、和血润燥等功效，经常适量饮用还能够促进血液循环、促进细胞新生、降低血中胆固醇含量、防止动脉肝硬化，这对肝脏的养护也是极为有益的。

　　 二、护肝茶适合什么人喝

　　 我得知，它的适宜人群主要包含有本身有脂肪肝或者高血脂的人群；因为长时间喝酒导致自己的肝脏出现损伤的人群；身体处于亚健康状态急需要调整的中老年人群；长期处于比较紧张的工作状态而且工作压力比较大的人群；

　　 希望自己能够青春永驻同时也希望自己身心健康的人群；长期用眼过度或者久坐不动的人群。

　　 如果你是这些人群当中的'一员，那么，可以尝试平时多服用护肝茶来帮助自己更好的保护自己的肝脏，那么，为什么有的人服用它以后效果不好呢？

　　 其实，这跟大家的服用时间有一定关系，因为护肝茶需要长时间服用才能够达到保健效果，所以，如果你在服用的时候没有坚持服用或者隔三差五服用都会影响到效果。

　　 护肝茶的禁忌人群

　　 虽然护肝茶的适宜人群非常多，几乎绝大部分人都可以利用它来达到保健效果，但是，有三类人群是不能服用护肝茶的，这三类人群分别是孕妇、哺乳期女性和少年儿童，如果你恰好是这三大人群当中的一个，建议一定要远离它。

　　 二、护肝茶禁忌

　　 1、柚子皮茶

　　 服药期间忌饮。

　　该茶不能和降脂药物一起服用，否则会影响药效，使降血脂的功效大大折扣，甚至还会导致病人肌肉痛情况；此外，在服用抗过敏药物的期间，也不能喝柚子皮或柚子茶，很容易出现心律失常以及头昏还有心悸的情况。

　　 脾虚泄泻、体质虚寒的人群不适用。

　　脾虚泄泻体质的人群服用柚子茶之后，身体容易出现腹泻的情况，不利于身体健康。

　　柚子性寒，所以身体体质虚寒的人群也最好不要服用。

　　 2、绞股蓝茶

　　 少数患者服用绞股蓝后，出现恶心呕吐、腹胀腹泻，或便秘、头晕、眼花、耳鸣等症状。

　　老年人饮绞股蓝茶要注意不要喝野生的绞股蓝茶，野生绞股蓝茶性寒，对肠胃刺激大，老年人长期饮用对肠胃不好。

　　

　　 3、茵陈茶

　　 不可多喝。

　　茵陈是一种清热利湿退黄的药物。

　　如果身体没什么异常，长期泡水喝的话肯定会对体质有所影响。

　　所以建议，可以适当饮用，最好不要长期泡水喝。

　　 4、绿茶

　　 胃寒的人不宜过多饮绿茶，过量会引起肠胃不适。

　　神经衰弱者和失眠症者临睡前不宜饮茶，正在哺乳的妇女也要少饮茶，由于茶对乳汁有收敛作用。

　　经期、孕期同样不宜喝绿茶。

　　 5、鸡骨草茶

　　 禁忌：虚寒体弱者慎用。

　　 6、决明子茶

　　 决明子性寒，脾胃虚寒的人应该注意避免食用；女性朋友不能长期大量饮用，会导致月经不调。