喝什么养肝护肝效果最好

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喝什么养肝护肝效果最好

　　1、蒲公英茶

　　蒲公英泡茶有清热解毒的作用，并且对于肝脏也有很好的保护作用，能够清除肝热，对于肝热引起的肝炎、肝痛等疾病有一定的改善效果，所以肝火旺的朋友可以常喝蒲公英茶。

　　2、枸菊养肝茶

　　枸菊养肝茶是由枸杞、菊花和乌龙茶组成，枸菊养肝茶中含有丰富的维生素、氨基酸、胡萝卜素以及微量元素等，经常饮用能够促进新陈代谢，还可以预防肝脏内脂肪的过多囤积。

　　3、绿茶

　　绿茶中含有的咖啡碱能够促进胃液的分泌，从而增强身体对于脂肪的分解能力，预防脂肪肝。

　　并且绿茶中的茶多酚对于病菌、病毒等都有很好的抑制作用，能够预防病毒性肝炎。

　　4、三七茶

　　三七茶具有抗肝损伤、抗肝纤维化的功效，并且还能够促进肝脏蛋白质的合成。

　　三七中的营养成分能够促进肝细胞的修复和再生，并且减少肝细胞的坏死。

　　由于三七是一种中药，使用前需要注意三七的禁忌。