养肝护肝吃什么最好？养肝护肝可以通过平时的饮食多吃一些新鲜的蔬果，如果肝部位出现不适感也可以通过药物来改善。关于养肝护肝吃什么最好以及养肝护肝吃什么最好，什么东西养肝护肝最好食物，什么东西养肝护肝最好中成药，什么东西养肝护肝最好的，什么东西养肝护肝最好最有效等问题，中华健康在线将为你整理以下的日常知识：

养肝护肝吃什么最好

　　养肝护肝可以通过平时的饮食多吃一些新鲜的蔬果，如果肝部位出现不适感也可以通过药物来改善。

　　1、饮食：对于肝部位有不适的患者，如果不是特别严重，可以多吃一些丰富的蔬果和瘦肉类，比如橘子和草莓还有番茄，芹菜等，以及蛋白质食物入比如鸡蛋，都能够对护肝起到保护效果，长时间肝脏功能不好，可能会引起激素代谢出现障碍，女性同志还可能会出现月经失调以及皮肤毛细血管出现扩张，所以平时适当的通过饮食来调理，能够起到保护保肝护肝的效果，对身体健康能够起到辅助作用，避免出现肝炎以及肝部不适。

　　短期内尽量不要吃辛辣刺激性食物和太油腻的饮食。

　　2、药物：如果患者肝部出现了不适感，可以及时去正规医院做CT检测具体原因，特别严重的情况下需要服用药物改善，可以在医生的指导下服用复方甘草酸苷，对于治疗慢性肝炎，改善肝功能异常等有很好的效果，能够有效抑制肝功能出现不适。

　　调理一段时间可以定期去正规医院做复查，避免出现越来越严重，能够有效查看出恢复情况。

养肝护肝吃什么好 养肝护肝建议多吃这些食物

　　1、多吃有助于肝脏代谢的补肝食品，如猪肝、动物血制品、大枣、桂圆等，中医认为肝脏具有藏血的功能，所以应当多吃补血的食物，可以起到养肝、护肝的作用。

　　 2、多吃鸡蛋、豆腐、鱼类、牛奶、黑芝麻、牛肉、松子等高蛋白食物，这些食物中含有丰富的蛋白质，能起到修复损伤的肝细胞、促进体内肝细胞再生的作用。

　　 3、多吃绿色或者深色的蔬菜也可以保护肝脏，因为其含有较多的维生素A以及B族维生素，对于肝脏的保护很重要。