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咖啡有没有减肥的功效

咖啡有减肥效果吗？

　　喝咖啡能减肥。

　　上班时间：咖啡瘦身的最佳时间 午饭后30分钟至1个小时内：品尝一杯浓郁的不加糖咖啡，有助于饭后消化，并促进脂肪燃烧。

　　 下班前：再喝一杯不加糖的咖啡，并配合步行，效果会更佳。

　　咖啡瘦身的方法：

　　一、不要加糖：如果你不习惯咖啡的苦味，可以加少许的奶，但千万不能加糖，因为糖会妨碍脂肪的分解。

　　二、热咖啡比冰咖啡有效：热咖啡可以帮助你更快地消耗体内的热量。

　　三、浅度烘焙的咖啡最有效：烘焙温度高的咖啡，味道虽然浓郁，但咖啡因含量比较少，不利于减肥，而味道比较淡的美式咖啡则比较有利减肥。