喝什么茶下火最快最有效？关于喝什么茶下火最快最有效以及喝什么茶下火最快最有效，喝绿茶有什么功效和作用，湿气重的人喝红茶还是绿茶，湿气重最怕三种茶，喝绿茶的好处和坏处等问题，中华健康在线将为你整理以下的日常知识：
喝什么茶下火最快最有效
什么茶是可以快速下火的
降火的茶：
1、红茶
夏季身体上火的人如果还有胃部不舒服的情况，那么喝红茶就是最好的选择，红茶是发酵以后制作而成的茶，比绿茶里面含有的咖啡碱更多，又能达到提神以及利尿作用，红茶又可以起到调理肠胃效果，所以肠胃比较弱，身体又上火的人就可以适当的喝一些红茶。
2、花茶
女性在夏季出现上火问题还可以适当的喝一些花茶，花茶的种类各种各样，喝一些茉莉花茶就非常不错，能够起到理气，调理月经以及疏肝解郁作用，还可以让产妇分娩速度变得更快，在月经期前后和更年期可以喝茉莉花茶缓解烦躁郁闷的情绪。
3、绿茶
如果是因为经常熬夜加班而出现上火问题，那么就应该喝一些绿茶，绿茶还可以起到提神醒脑作用，里面含有非常丰富的咖啡碱，能够让身体免疫力增强，还可以抵抗辐射，大家还应该注意不要经常熬夜，养成好的生活习惯。
扩展资料：
喝茶注意事项：
1、空腹饮茶
空腹饮茶，茶性入肺腑，会冷脾胃，等于“引狼入室”，我国自古就有“不饮空心茶”之说。
2、饮烫茶
太烫的茶水对人的咽喉，食道和胃刺激较强。
如果长期饮用太烫的茶水，可能引起这些器官的病变。
参考资料：
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