喝什么茶对眼睛好又明目还能提升视力？平时适当的喝一些茶叶，对眼睛也是有好处的，能够达到清肝明目的作用，对于保护视力，保护眼睛的健康，也能发挥一定的效果，我们知道如果出现肝火旺盛，常常对于视力的影响也是比较大的，也就是说肝功能下降，对视力影响也比较大，所以说这时候喝一些具有清肝作用的茶叶也是非常有好处的，这方面的茶叶也比较多，比如说菊花茶，枸杞子茶等等。关于喝什么茶对眼睛好又明目还能提升视力以及喝什么茶对眼睛好又明目还能提升视力，喝什么茶对眼睛好又明目的配方，喝什么茶对眼睛好又明目呢，喝什么茶对眼睛好又明目养眼，喝什么茶养眼明目等问题，中华健康在线将为你整理以下的日常知识：

喝什么茶对眼睛好又明目还能提升视力

　　平时适当的喝一些茶叶，对眼睛也是有好处的，能够达到清肝明目的作用，对于保护视力，保护眼睛的健康，也能发挥一定的效果，我们知道如果出现肝火旺盛，常常对于视力的影响也是比较大的，也就是说肝功能下降，对视力影响也比较大，所以说这时候喝一些具有清肝作用的茶叶也是非常有好处的，这方面的茶叶也比较多，比如说菊花茶，枸杞子茶等等。

　　喝什么茶好对眼睛好又明目1、菊花茶：菊花适量，滚水冲泡饮用。

　　菊花富含维生素A，是保护眼睛健康的重要物质，也是中医治疗多种眼疾的良药。

　　菊花茶能让人头脑清醒、双目璀璨，非常对肝火旺、用眼过度造成的双眼干涩有较好的疗效。

　　常常感觉眼睛干涩的人，特别是常使用电脑的人，可以多喝些菊花茶。

　　2、枸杞子：茶枸杞子适量，用滚水冲泡饮用。

　　枸杞子养肝明目，富含胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C及钙、铁等，是养眼佳品。

　　3、枸杞菊花茶：枸杞子、菊花适量，滚水冲泡饮用。

　　除养眼外，还适用于血虚兼有肝热的干眼患者。

　　4、决明菊花山楂茶：决明子10克，菊花5克，山楂15克，或以上三味按一样比例，以沸水冲泡，加盖焖约30分钟即可。

　　用于肝胃积热，饮食不香的干眼患者。

　　吃什么对眼睛好1、富含维生素A的食物：缺乏维生素A眼睛对黑暗环境的适应能力减退，严重的时候容易患夜盲症。

　　而且维生素A还可以预防和治疗干眼病。

　　2、维生素B群含量丰富的食物：眼睛的视网膜中储存有相当多量的游离维生素B2。

　　如果宝宝维生素B族缺乏，会导致眼睛畏光、流泪、烧疼及发痒、视觉疲劳、眼帘痉挛。