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血糖高可以吃苹果吗？什么时候吃为好

血糖高能吃苹果吗？啥时候吃合适

　　对于糖尿病患者，饮食治疗是糖尿病的基础治疗，对糖尿病患者应该是平衡膳食、食物多样化，才能保证糖尿病患者的营养，对于水果，糖尿病患者当血糖控制达标时、病情稳定，可以选择低糖含量的水果，少量进食。

　　而且进水果的时间要选择定时定量。

　　像苹果含糖量比较低，而且含糖量在14%-19%，不会额外增加胰岛的负担，是可以吃的。

　　但是必须是血糖控制稳定时，而且要放在两餐中间或者餐前1小时，血糖水平比较低时作为加餐应用。

　　因为苹果也含有葡萄糖、果糖、蔗糖、淀粉、果胶等。

　　其中果糖代谢是不需要胰岛素参与，果胶含有可溶性纤维，具有延缓葡萄糖吸收的作用。

　　苹果含大量的维生素和矿物质、水分，对糖尿病患者健康是有益，但也含葡萄糖，对糖尿病患者是不利的因素。

　　所以对于糖尿病患者，如果要吃也严格掌握好数量和时机。

　　同时在吃前监测血糖，吃后监测血糖，最好是吃后2个小时监测血糖，这样才能明确。

　　每个病人比较适于哪种水果。

　　如果吃了这个水果血糖上升的比较明显，下次就不要吃这个水果了。

　　但是对于苹果，热量比较低，不会额外增加胰岛的负担。

　　所以对于血糖控制稳定的糖尿病患者，可以选择苹果，每天应限制在150克以内。

　　总之，苹果对于糖尿病患者还是一个比较好的水果，因为它的热量比较低。

　　总之，要血糖控制满意的病人可以吃。