怎么自己制作淡盐水呢？淡盐水是浓度比较低的食盐水，不要小看了这种含盐的液体，具有美容养颜、粗口臭、杀菌消炎的功能。关于怎么自己制作淡盐水呢以及怎么自己制作淡盐水呢，怎么自己制作淡盐水配方，怎么自己制作淡盐水的方法，如何自己制作淡盐水，怎么自己做淡盐水等问题，中华健康在线将为你整理以下的日常知识：

怎么自己制作淡盐水呢

　　淡盐水是浓度比较低的食盐水，不要小看了这种含盐的液体，具有美容养颜、粗口臭、杀菌消炎的功能。

　　特别是到了夏天，出汗量比较大，适当的补充一些盐水，有利于保持我们机体的正常功能。

　　因此，掌握制作淡盐水的方法还是很有必要的。

　　那么，怎么自己制作淡盐水？下面咱们就来看看吧。

　　制作方法：在40度左右的温开水中，加少许盐，调匀。

　　淡盐水，浓度较低的食盐水，哺乳动物需要的生理盐水浓度为0.9%，鸟类需要的生理盐水浓度为0.75%,两栖类需要的生理盐水浓度为0.65%。

　　功效：

　　1、排毒养颜

　　淡盐水一般吃过晚饭后食物的残渣在肠道里停留很长时间，再加上一晚上没有喝水，肠道中的细菌、霉菌就会发酵，产生有害物质。

　　有些人常常觉得反胃或早晨起床后嘴里有异味，就是由于胃内产生的腐食残渣所致。

　　而清晨起床后，空腹饮用一杯温开的淡盐水，可以清洗残渣、消毒杀菌，防止因结肠过度吸收水分而导致

　　便秘，还可以预防慢性胃炎，提高自身免疫功能，是一举多得的办法。

　　2、除口臭

　　中医认为，口臭多由肺、脾、胃积热或食积不化所致，这些东西长期淤积在体内排不出去就变成了毒素。

　　口臭的形成大多是由身体毒素长期累积形成的，因此消除口臭需要从根本上对身体进行

　　调理才可根除，切不可急于求成用一些对肠胃刺激较大的药物。

　　3、杀菌消炎

　　可以预防牙龈发炎，口腔炎，龋齿。

如何制做淡盐水？

　　首先，淡盐水即浓度较低的食盐水。

　　用食用盐和白开水制作即可。

　　把食用盐按照一定的比例溶解到白开水中即可。

　　下面介绍做法

　　材料：食用盐、白开水

　　工具：水杯、汤勺

　　做法：把一个吃饭用的小勺子的1/4盛食用盐，加入500毫升的白开水中，用小勺搅拌均匀。

　　注意：不要用太烫的热水以免烫伤。

　　喝起来味道不能太咸，但比起纯水的平淡无味有稍许咸。

　　如果时间允许的话可以第一天晚上准备好一瓶开水和食盐，第二天早晨5点半起床先喝一杯白开水，温和胃，过十分钟再喝一杯淡盐水，再过十分钟再喝两杯淡盐水，耐性等待，去过卫生间后再喝两杯淡盐水。