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青梅精对痛风的作用

　　梅精可以缓解便秘，同时还可以改善疲劳或者是保护肠道。

　　1、缓解便秘：梅精属于一种碱性的食物，可以有效的降低胃内消化液的分泌，改善胃部疼痛的现象，同时在一定程度上也可以有效的加速肠道蠕动，避免出现大便干燥或者便秘的状态。

　　2、改善疲劳：梅精有大量的维生素a和维生素E具有营养神经的作用，可以有效的增加血管的弹性，同时也可以改善疲劳，另外也可以降低心脑血管疾病的发生。

　　3、保护肠道：梅精有杀菌消炎的作用，在摄入以后可以保证肠道的功能，同时还可以减少幽门螺旋杆菌感染，减少肠道疾病的出现。

　　梅精从水果青梅当中提取的植物精华，有天然的有机酸或者是多种微量元素，对身体有明显的好处，但是也会产生副作用，所以在生活中一定要注意少量的摄入，避免食用过多，也会对胃肠道造成明显的刺激，产生胃部不适的症状。

　　在生活当中尽量不要吃太多添加剂的食物，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，补充所需要的维生素或者多种微量元素，也要吃蛋白质的食品补充能量。

碱性食品之王是什么

　　碱性食品之王是苹果。

　　苹果中含：维生素A丶维生素C丶维生素E丶维生素B1丶维生素B2。

　　碱性食物是指食物经燃烧后所得灰分的化学成分中主要含有钾、钠、钙、镁等元素，其溶于水后生成碱性溶液，这类食物包括各种蔬菜、水果、豆类、奶类以及硬果中的杏仁、栗子等。

　　扩展资料

　　1．强酸性食品：蛋黄、奶酪、点心、乌鱼子、柴鱼、鱼片等。

　　2．中酸性食品：火腿、培根（熏肉）、鸡肉、鲔鱼、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦、奶油、马肉等。

　　3．弱酸性食品：苹果、大米、花生、啤酒、白酒、油炸豆腐、海苔、文蛤、章鱼，泥鳅。

　　4．弱碱性食品：红豆、萝卜、甘蓝菜、洋葱、豆腐等。

　　参考资料：百度百科：碱性食品